L'iode est un oligo-élément, une substance dont la quantité dans l'organisme est négligeable et dont le rôle est très important. En moyenne, l'iode ne nécessite que 2 à 4 microgrammes de microélément pour 1 kg de poids corporel, soit environ 150 à 300 microgrammes par jour pour un homme adulte. Les jeunes à la puberté, les mères allaitantes et les femmes enceintes ont besoin de plus de 400 microgrammes d'iode.
L'iode est un microélément essentiel (non synthétisé dans le corps humain), son apport constant de l'extérieur est donc nécessaire.

Comment comprendre que le corps manque d'iode

Il existe de nombreux signes de carence en iode dans le corps, voici les plus fréquents et les plus évidents:

  • Diminution de l'appétit avec prise de poids
  • Léthargie, fatigue, somnolence diurne et manque de sommeil la nuit
  • Irritabilité constante et mauvaise humeur
  • Cheveux gris précoces, peau sèche, chute des cheveux, ongles cassants
  • Troubles de la mémoire, mauvaises performances
  • Il est difficile de se concentrer sur la résolution d'un problème spécifique.
  • Maux de tête fréquents
  • Démangeaisons souvent la gorge

Pour vérifier le véritable manque d'iode, il est conseillé de faire un test sanguin pour les hormones thyroïdiennes.

En venant chez l’endocrinologue chez qui on soupçonne une carence en iode, nous aurons certainement une référence à un test sanguin pour déterminer le nombre de la triade importante des hormones T3, T4, TSH.

Quelles sont ces hormones?

La TSH est une hormone stimulant la thyroïde, elle est produite dans la glande pituitaire et contrôle le fonctionnement de la glande thyroïde. Si le test sanguin montre un excès de TSH, cela peut être un signe d'hypothyroïdie ou de goitre endémique (manque d'hormones thyroïdiennes).

T3 - triiodothyronine commune. Un taux de T3 réduit indique un manque d'iode dans le corps, éventuellement aussi une hypothyroïdie et une diminution du métabolisme. Une diminution de l'indicateur T3 peut également se produire avec un effort physique excessif ou une perte de poids trop nette et excessive.

T4 - thyroxine commune et libre. La détermination du niveau de T4 est l’une des principales analyses montrant le fonctionnement de la glande thyroïde. Une diminution du taux de thyroxine est un signe de carence en iode dans le corps.

L'hormone thyroxine est produite par la glande thyroïde et contrôle le métabolisme du corps. La thyroxine affecte l'état mental et physique d'une personne, elle dépend de l'état fonctionnel du système nerveux central et de la stabilité émotionnelle, du travail du foie et du système cardiovasculaire.

Si les analyses montrent une légère déviation des principaux indicateurs par rapport à la norme, il est alors possible de remédier à la situation en utilisant un régime équilibré, y compris dans le régime contenant des produits à base d'iode et des complexes de santé.

La teneur la plus élevée en iode dans les algues, les poissons et les fruits de mer. Ce sont donc les matières premières marines de la région du Pacifique qui ont été utilisées par des scientifiques nationaux pour le développement et la production du complexe SYSTEM CLEARING.

  • Aide à nettoyer le corps de la pollution interne et externe (toxines, agents pathogènes, sels de métaux lourds, etc.)
  • Normalise le tube digestif
  • Nettoie les vaisseaux sanguins, empêchant le développement de maladies du système cardiovasculaire
  • Améliore la peau, les cheveux et les ongles.

Lisez l’incroyable histoire de l’iode dans l’article intitulé «L’iode, une histoire longue de 200 ans».

Comment déterminer le manque d'iode. Analyse de l'iode dans le corps dans des conditions cliniques et domestiques - tests simples

Le niveau d'iode dans le corps humain affecte l'état de la glande thyroïde.

Il régule le métabolisme et est responsable de l'état du système hormonal.

En cas de déviation de la norme, l'activité cérébrale est perturbée et le système immunitaire défaillant.
Augmente la probabilité de goitre endémique.

Raisons pour augmenter l'iode

Le contenu exact de la substance dans le corps montrera un test sanguin lors de l'analyse de l'iode. Une carence est non seulement possible, mais aussi un excès d'oligo-élément dans le corps. C'est extrêmement rare. Les principales raisons de ce phénomène incluent:

  • Utilisation excessive d'aliments riches en micronutriments;
  • Développement de tumeurs dans la région de la glande thyroïde;
  • Troubles métaboliques;
  • Syndrome de plummer;
  • Maladies endocriniennes;

Référence: La présence d'une offre excédentaire peut indiquer: augmentation de l'appétit, poils gris précoces, transpiration excessive et perte de poids importante.

Plus de détails sur l'excès, vous pouvez trouver ici.

Causes de carence

Réduire la concentration en oligo-éléments dans le corps - un phénomène assez courant. La cause principale de son développement est une nutrition inadéquate, car la principale quantité d'iode pénètre dans le corps avec de la nourriture. Les raisons du déficit peuvent aussi être:

  • Déviations dans les ovaires chez les femmes;
  • Goitre endémique;
  • Retard de développement dans l'enfance;
  • Maladies dans lesquelles il y a violation de l'activité cérébrale;
  • Oedème de myxoedème;

Comment savoir si l'iode est suffisant dans le corps?

Le manque d'iode dans le corps devrait être diagnostiqué le plus tôt possible, mais comment déterminer le manque d'iode? Pour vérifier le niveau de la substance, il suffit de consulter un endocrinologue. Il enverra un test d’essai avec lequel vous pourrez déterminer si l’iode est suffisant dans le corps et quelle en est la déviation par rapport à la norme. Il existe plusieurs façons de diagnostiquer une carence en micronutriments.

Il est principalement recommandé de s’appuyer sur les symptômes. En cas de manque de substance, les symptômes suivants apparaissent:

  • Une augmentation du volume de la glande thyroïde;
  • Diminution de la performance, apathie;
  • Troubles de la mémoire;
  • Fort gain de poids avec le même régime alimentaire;
  • Apparition de poches;
  • La détérioration des ongles et des cheveux;
  • Douleur dans la région du coeur;
  • Essoufflement;
  • Perte d'audition;

Important: S'il y a des anomalies, il convient de tester les hormones. Avec un manque d'iode, un déséquilibre hormonal se produit.

Méthodes médicales pour déterminer la concentration d'iode

La médecine officielle s'oppose aux méthodes utilisées chez soi pour déterminer le niveau d'une substance dans le corps. Une déviation possible suspectée est basée sur les symptômes pertinents. Ceci est suivi par une inspection visuelle et une palpation de la région thyroïdienne. Dans certains cas, vous aurez peut-être besoin d'une échographie.

  • Échantillons d'ongles;
  • Les cheveux;
  • L'urine;
  • Méthodes de diagnostic à domicile

Contrairement à la détermination de l'absence d'autres oligo-éléments, on utilise souvent pour le diagnostic de la carence en iode le test de la carence en iode dans le corps à la maison. Avant de se coucher, dessinez trois traits de largeur différente - 2, 3 et 6 cm avec de l’iode sur l’avant-bras.Le matin, vous devez analyser le résultat obtenu selon les données suivantes:

  • L'absence de problèmes est indiquée par la disparition de la bande la plus mince;
  • La disparition de deux petites bandes est une raison pour réviser le régime. Il devrait inclure plus de fruits de mer;
  • La disparition complète des traces d'iode indique un déficit progressif;

Pour plus de détails, voir la vidéo:

Une autre façon est plus simple. La nuit, appliquez un filet d'iode sur la surface des pieds. Le résultat est estimé le matin, immédiatement après le réveil. Le niveau de déviation dépendra de l'intensité de la grille d'iode. Idéalement, il ne devrait pas être effacé jour.

Attention: Il est interdit d'appliquer des mailles d'iode sur le cœur, les muqueuses et la glande thyroïde.

Taux de consommation journalière

Le besoin quotidien d'une substance dépend de l'âge et du poids du corps. En moyenne, dans le corps d'un adulte en bonne santé, la teneur en oligo-éléments se situe entre 12 et 20 mg. Cela dépend beaucoup de la région de résidence. Les habitants des zones côtières ont besoin de moins d’iode. Pour chaque groupe d'âge fournit un certain apport quotidien de la substance.

Analyse de la carence en iode

Pour vivre dans les latitudes septentrionales, l'homme moderne doit faire face à de nombreux facteurs défavorables: l'absence de soleil pendant près de 9 mois par an, le manque de fruits de mer, de fruits et de légumes frais. Si vous ne suivez pas un régime équilibré et n’ajoutez pas à votre régime les suppléments appropriés, il y aura tôt ou tard des signes de carence en vitamine D, en acides gras oméga, en iode et en autres substances. Commençons par parler de la carence en iode et de la façon de déterminer le manque d’iode dans le corps.

Quelles sont les causes de la carence en iode?

L'iode est le composant principal des hormones thyroïdiennes, responsables du métabolisme. Par conséquent, en l'absence de cet oligo-élément, peu d'hormones seront formées et la glande thyroïde cessera de fonctionner. Afin de préserver en quelque sorte son effet de décoloration, le volume du tissu glandulaire commencera à augmenter - un goitre apparaîtra.

Chez les enfants, la carence en iode se manifeste par un retard dans le développement physique et mental, une mémoire défaillante, une attention et une concentration insuffisantes. Si vous ne déterminez pas le manque d'iode dans le corps à un âge précoce, cela peut entraîner un crétinisme (petite taille combinée à un retard mental).

Comment déterminer le manque d'iode dans le corps? Pour cela, il existe un certain nombre de signes externes et de tests de laboratoire.

Signes externes

  • Diminution des performances, fatigue rapide, irritabilité, pleurs, humeur basse, jusqu'à la dépression.
  • Tendance au rhume. Ce symptôme apparaît pendant la période où la glande thyroïde est encore en mesure de compenser son état.
  • La glande thyroïde grossit, avec une augmentation significative du volume, elle peut causer une gêne en avalant, en nouant des écharpes, en portant des colliers serrés. Les patients se plaignent de la sensation de "boule dans la gorge".
  • Le poids augmente, bien que le régime n'ait pas changé, il y a un gonflement, une sensation constante de froid et de froideur des membres.
  • Les femmes ont des problèmes de fertilité, ne peuvent pas tomber enceintes ou font des fausses couches.

Ainsi, une carence ancienne en iode peut entraîner une hypothyroïdie, un crétinisme chez l'enfant, un goitre endémique et des problèmes associés à la grossesse.

Tests de laboratoire

Lors des analyses, nous estimons non pas le nombre optimal de molécules d'iode dans le corps (cette analyse n'existe pas), mais le travail de la glande thyroïde. Si vous pensez que vous avez une carence en iode et que vous réfléchissez à la manière de déterminer le déficit en iode dans le corps, consultez un endocrinologue. Ce spécialiste écoutera vos plaintes, vous examinera et vous indiquera comment procéder pour un test de diagnostic.

Tests sanguins de laboratoire pour les hormones thyroïdiennes thyroxine (T4) et triiodothyronine (T3). Cette analyse permet de tirer une conclusion sur le taux, l'hypo- ou l'hyperfonctionnement de la glande thyroïde.

Échographie de la glande thyroïde. Estimation de la taille et du volume de la glande, de sa densité, de la présence de nœuds, de kystes ou d'autres structures.

Manières folkloriques

Les méthodes exactes suggérées ci-dessous ne vous donneront pas, mais vous pouvez toujours essayer.

Méthode 1. Passez un coton-tige imbibé d'une solution d'alcool iodée sur les trois bandes de l'avant-bras. Le premier doit être mince, le second distinct et le troisième faible. L'expérience est menée le soir afin que le résultat puisse être évalué le matin.

Avec un contenu normal dans le corps en iode le matin, seule la première bande mince disparaît. Le reste est un peu pâle. La carence en oligo-éléments est indiquée par la présence de la graisse uniquement. Et l’absence de toutes les bandelettes révélera des problèmes évidents avec la glande thyroïde.

Il existe un autre moyen de déterminer le manque d'iode dans le corps.

Méthode 2. Également tenue pendant la nuit. Appliquez un filet d'iode dans le bas de l'abdomen (10x10 cm), après le séchage, au lit et vérifiez le lendemain matin avec la norme. Avec une quantité suffisante d'iode dans l'orgasme, le réticulum deviendra légèrement pâle, mais s'il s'est complètement évaporé de l'abdomen, pensez à consulter un médecin.

Où trouver de l'iode?

Vous savez maintenant comment détecter une carence en iode dans le corps. Mais comment combler sa pénurie et d’où l’obtenez-vous? Tout d’abord, ne vous pressez pas de vous prescrire des médicaments et de prendre des compléments alimentaires. Pour commencer, consultez votre médecin, laissez-le poser un diagnostic.

Ayez une alimentation équilibrée en mangeant des aliments riches en iode. Tout d’abord, il s’agit des poissons de mer, du varech, des crevettes, des moules. Ils devraient être consommés au moins 2-3 fois par semaine.

À propos, il n'y a pas d'iode dans le sel marin, c'est une illusion. Tout sel, y compris le sel de mer, est obtenu par évaporation. Et l'iode est assez volatile. Par conséquent, achetez du sel iodé, il est bien là.

Les œufs de poulet, les produits laitiers, les tomates, les pommes de terre, les bananes, la viande rouge et les noix sont également riches en iode. Attention, le métabolisme de l'iode est bloqué par les substances contenues dans le chou, le soja, le colza et le radis. Il ne faut donc pas les combiner avec les produits susmentionnés.

Iode dans le corps humain - symptômes de pénurie et d’approvisionnement excessif, tests, astuces

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Il est connu qu’en plus des protéines, des lipides et des glucides, l’eau est présente dans l’organisme en tant que solvant universel créant un environnement propice aux réactions chimiques, les vitamines, qui sont souvent des catalyseurs biologiques, ainsi que des oligo-éléments. Ceux-ci incluent, par exemple, le cuivre, le zinc, le sélénium.

Mais l'une d'entre elles est particulière, car le degré de notre activité et le niveau de notre métabolisme basal ou basal dépendent de son contenu dans le corps. C'est à propos de l'iode. Quel est cet élément et quel est son rôle dans notre corps?

Iode - quel est cet élément?

L'iode appartient au groupe des halogènes. Traduit du grec, cela signifie "donner naissance à du sel". Tous les halogènes sont des non-métaux brillants et sont leurs antipodes. Afin de réduire les propriétés de la réaction et par ordre croissant de masse, leur liste est la suivante: fluor, chlore, brome, iode, astatine. Les deux premiers représentants sont des gaz actifs, le brome est déjà un liquide lourd et l’iode, d’une beauté surprenante, est composé de cristaux pourpres foncés.

La propriété étonnante de l'iode est la sublimation, c'est-à-dire la capacité de passer d'un état solide à un état gazeux en contournant le liquide. Laissés à eux-mêmes, les cristaux d'iode diminuent simplement de taille jusqu'à disparaître.

L’iode a été obtenu un an avant la guerre de Napoléon contre l’Empire russe. Cela suggère en tout cas qu'il est de nature relativement répandue (car à cette époque, il n'existait pas de méthode de recherche exacte, par exemple la spectroscopie). La prévalence de l'iode dans la nature du monde est d'environ un demi gramme par tonne de substance. Mais les algues sont capables de l'accumuler et d'obtenir une concentration de "cinq fois plus forte", c'est-à-dire 2-3 grammes par tonne.

Une découverte de couleur violette intéressante des vapeurs qui se sont formées après la réaction des cendres obtenues à partir d'algues mélangées à de l'acide sulfurique concentré a conduit à la découverte. En conséquence, un élément appelé iode ou, comme traduction en grec, «comme violet» a été découvert.

Par conséquent, nous pouvons immédiatement conclure que les sources de l'iode sont les fruits de mer: le chou marin, les poissons et les crustacés. Quel est le rôle de l'iode dans notre corps?

Qu'est-ce que l'iode pour une personne?

Le principal consommateur d'iode est la glande thyroïde. Il contient une quantité écrasante de tout l'iode, et certainement pas moins de la moitié du total. Le corps humain entier ne contient pas plus de 30 à 40 µg d’iode. La glande thyroïde doit en une journée capturer et se procurer de 60 à 150 µg d’iode pour la production d’hormones.

Cela peut se produire de différentes manières - par exemple, les habitants des profondeurs du continent reçoivent de l'iode provenant de la nourriture et ceux vivant dans les zones marines, par exemple dans la région de la mer Noire, peuvent en une journée respirer la mer et l'air salé jusqu'à 100 μg de ce précieux élément par les poumons.

Qu'est-ce que l'iode pour une personne? L'iode est nécessaire à la production des hormones thyroïdiennes. Celles-ci entraînent les effets suivants:

  • Réguler l’échange principal, le flux de tous les composés énergétiques;
  • Contrôler le rythme de la respiration cellulaire;
  • Définir la température du corps (ou plutôt, sont engagés dans le déplacement du point de consigne). Il est nécessaire de distinguer la température élevée qui se développe du fait de l’augmentation du métabolisme de la température élevée qui se produit pendant les infections. Dans le premier cas, nous traitons d'hyperthermie et dans le second, de fièvre;
  • Équilibre le taux de change des glucides, des protéines et des graisses;
  • Régule le taux de croissance du corps et son développement neuro-mental.

L'iode est l'un des rares oligo-éléments qui affecte tous les processus du corps. Son absence, ainsi qu'une surabondance, peut entraîner le développement de maladies graves, de troubles endocriniens et même de la mort (coma avec myxoedème et crise thyréotoxique)..

Considérons brièvement quelques signes de trouble du métabolisme de l'iode. Quels sont certains des symptômes suggérant une carence chronique ou aiguë en iode?

Les symptômes de la carence en iode dans le corps, les conséquences

Le manque d'iode dans le corps peut causer divers symptômes - nous ne nous attarderons pas au crétinisme ni au manque inné d'iode dans les zones d'endémie qui se sont produits dans le passé. Des cas de familles entières ont été décrits, dont les principaux symptômes étaient la croissance des nains et un retard mental.

Maintenant, avec l'utilisation du sel iodé partout, cette pathologie a pratiquement disparu. Mais le mauvais mot "crétin" est resté et a été fermement inclus dans le lexique. Vous savez maintenant que la chance de voir un véritable nerd toute sa vie est extrêmement petite.

Mais il existe une déficience acquise en iode. Les symptômes les plus aigus de la carence en iode sont ressentis par les femmes. Il faut dire qu'en général, ce sont les femmes qui sont plus susceptibles aux maladies endocriniennes que les hommes. Après tout, les femmes ont une "vie endocrinienne" très difficile.

Il est associé au cycle ovarien-menstruel, à la grossesse, à l'accouchement et à la lactation. Et l'iode est presque complètement responsable du travail de la glande thyroïde. Par conséquent, le manque d'iode dans le corps d'une femme est particulièrement perceptible et conduit à des violations plus graves qu'une déficience chez l'homme.

Dans ce cas, si moins de 10 µg d'iode par jour pénètrent dans le corps avec un poids moyen de 70 kg, on parle alors d'un manque d'iode. Quels signes indiquent une carence en iode? Cette maladie s'appelle hypothyroïdie ou faible fonction thyroïdienne. Dans ce cas, si l'iode est faible, il n'est pas possible de produire les hormones T3 et T4 en quantité suffisante.

En conséquence, le métabolisme de base diminue et, dans les cas graves, le myxoedème se produit. Les manifestations de l'hypothyroïdie induites par une carence en iode comprennent:

  • Diminution de la température corporelle;
  • Puffiness;
  • Frissons et somnolence constants;
  • La bradycardie;
  • La constipation;
  • Apparition de poches;
  • Violations chez les femmes du cycle hormonal (dysménorrhée, aménorrhée, saignements utérins). La libido diminue presque toujours, chez les hommes, la dysfonction érectile se produit;
  • La somnolence diurne et l'insomnie apparaissent la nuit, des troubles de la mémoire et de l'attention se produisent;
  • Des changements végétatifs-trophiques apparaissent (par exemple, une stratification des ongles).

Lorsque ces symptômes apparaissent, vous devez être soumis à un test de dépistage des hormones thyroïdiennes. En cas d'hypothyroïdie, vous devez commencer à prendre des hormones thyroïdiennes, ainsi que des préparations à base d'iode, sur les conseils d'un endocrinologue. Les hormones remplissent d'abord une fonction de remplacement et réduisent les signes d'hypothyroïdie, et les préparations d'iode (elles seront décrites plus tard) éliminent la carence en cet élément.

En outre, les adultes développent un goitre euthyroïdien diffus. Euthyroïde - signifie que le goitre se produit dans le contexte des niveaux normaux d'hormones. Et cela indique une hypertrophie de la glande, qui cherche à compenser la carence en iode en «augmentant la capacité» pour son extraction du sang.

Comment compenser une carence en iode dans le corps?

Pour reconstituer l'iode dans le corps humain, il n'est pas nécessaire de se rendre à la pharmacie. Pour ce faire, il est possible de tourner les yeux vers la nourriture. Les sources d'iode, qui se présente sous une forme organique facilement digestible, sont très présentes dans les produits. Nous en énumérons quelques-unes qui vous permettront de combler les carences en iode par une utilisation régulière de ces produits:

  • Chou marin sous une variété de formes;
  • Poissons (hareng, morue, sardines, flétan blanc, églefin, poisson-chat);
  • Foie, lait, œufs plats;
  • Beaucoup d'iode dans le chou blanc ordinaire, l'oseille et l'oignon, si le sol est fertilisé avec des engrais iodés;
  • N'oubliez pas le sel iodé qui, avec une utilisation régulière, vous permet de résoudre complètement le problème de la carence en iode modérée. Seulement deux grammes de ce sel par jour peuvent saturer le corps en iode à la quantité acceptable nécessaire pour une glande thyroïde satisfaisante.

Ce sel peut résoudre complètement le problème de la carence même modérée en iode. Le seul inconvénient est que ce sel ne peut pas être utilisé pour des préparations maison, par exemple pour la choucroute. Il rend le chou doux, non croustillant et sombre. Pour les blancs, utilisez du sel gemme.

Les préparations d'iode doivent être prises uniquement pour les groupes de patients à risque.

Ceux-ci incluent les femmes enceintes, les mères allaitantes et les bébés présentant une carence en iode. D'autres groupes de la population en bonne santé peuvent se passer de préparations spéciales utilisant l'iode, qui provient de la nourriture.

Symptômes d'excès d'iode et leurs effets

Mais parfois, la vérité est beaucoup moins commune que le manque de - il y a un excès d'iode. La dose quotidienne maximale est de 300 microgrammes. Après cela, il y a des signes d'excès d'iode dans le corps et même d'empoisonnement à l'iode.

  • Cela peut arriver à ceux qui aiment goutter la teinture d'iode et boire sa solution.

Il y a des gens, surtout des analphabètes, qui croient que c'est le seul moyen de compenser le manque d'iode. Mais c’est l’iode inorganique, qui agit très brutalement et peut faire plus de mal que d’aider.

De plus, des articles médicaux illettrés apparaissent assez souvent dans RuNet, dans lesquels on confond les microgrammes (μg ou 0,000001 g) dans lesquels la charge en iode est mesurée, avec des milligrammes (mg ou 0,001 g). En conséquence, tous les nombres sont multipliés par 1000.

On obtient un calcul simple. La teinture alcool standard à 5% d'iode contient environ 10 gouttes par millilitre. Si vous prenez 1 ml par 1 gramme, une goutte contient 0,1 g de teinture ou 100 milligrammes. Si la concentration d'iode est de 5%, chaque goutte contient 5 mg d'iode. Cependant, la dose quotidienne maximale est de 300 microgrammes.

  • Cela signifie qu’une goutte suffit pour (5: 0,3) = 16 jours, avec une charge maximale en iode, à la limite d’absorption.

Si nous prenons les chiffres normaux de la digestion (150 µg), alors une goutte de la teinture habituelle est suffisante pour un mois entier, même en cas de carence en iode complète.

Malheureusement, personne ne se rend compte qu'il suffit de dissoudre une goutte de teinture d'iode dans 3 ml d'eau et de n'en utiliser qu'une goutte par jour pendant un mois. Les gens ne pensent tout simplement pas que l'iode a besoin de si peu. Par conséquent, dans les villages où la culture sanitaire est extrêmement basse et où il n’ya pas d’argent pour la drogue, les gens en gouttent quelques gouttes le jour de la teinture à l’iode, puis s’étonnent de la détérioration de leur santé.

Quels sont les signes d'une surdose d'iode? Les symptômes d'un excès d'iode dans le corps comprennent les manifestations suivantes:

  • Des signes d'hyperthyroïdie apparaissent: un œil de bogue apparaît, un goitre et une tachycardie sévère apparaissent;
  • La température corporelle augmente, l'épuisement se produit;
  • Il y a la diarrhée, la pigmentation de la peau.

Des détails sur les symptômes d'hyperthyroïdie et de thyrotoxicose sont décrits dans les articles correspondants. En cas de surdosage aigu, une faiblesse musculaire, une dystrophie de la peau, des douleurs abdominales et des vomissements apparaissent également. Dans le cas où une personne consomme environ 2 grammes d'iode (la dose quotidienne maximale pendant 16 ans), le décès est alors possible.

Mais nous espérons que cela n'arrivera pas. En fin de compte, il existe des moyens de vérifier la quantité d'iode dans le corps - comment le faire?

Comment vérifier la quantité d'iode dans le corps?

L’une des méthodes les plus simples et les plus efficaces pour identifier les troubles dus à une carence en iode dans une population ou dans des groupes organisés est l’étude de la concentration en iode excrétée dans les urines. Si plus de 100 µg sont libérés par litre, il n'y a aucun signe de carence en iode. Tout ce qui est indiqué ci-dessous indique sa disponibilité. Dans le même temps, déficit modéré - à partir de 20 μg et grave - inférieur à 20 μg / l.

Cette analyse avec la construction de l'iode médian dans l'urine quotidienne doit être utilisée en premier lieu, car elle montre exactement la quantité d'iode présente dans le corps humain.

En outre, il existe un moyen de déterminer la concentration d'iode dans les cheveux et les ongles d'une personne. Cette méthode peut également être appliquée en criminalistique, notamment si vous tenez compte du taux de croissance des cheveux et des ongles.

Certains sites prétendent qu'il est possible de connaître la quantité d'iode dans le corps en utilisant un test sanguin pour les hormones thyroïdiennes. La logique de raisonnement est telle que s'il y a beaucoup d'iode, il y aura beaucoup d'hormones et vice versa. Mais ce n'est pas toujours le cas. Par exemple, avec le goitre euthyroïdien, les niveaux hormonaux de la glande sont normaux (état euthyroïdien), l’iode dans le sang est très faible et le fer augmente.

Il existe des manières assez exotiques et occultes de déterminer l'iode dans le corps, qui frisent simplement l'obscurantisme. En voici un. Par exemple, si vous appliquez un filet d'iode sur le corps le soir et qu'il n'est plus visible le matin ou qu'il est devenu très pâle, cela signifie que «l'iode ne suffit pas, car il est complètement absorbé». Il n'y a rien à dire sur la «valeur» diagnostique de telles méthodes. Dommage qu’il existe des personnes naïves et crédules qui, après un tel "diagnostic", commencent à empoisonner leur corps avec de la teinture à l’iode.

Mais nous espérons qu'après avoir lu cet article, vous aurez une idée de l'importance de l'iode, des risques de surdosage et des quantités «ultramicroscopiques» dans lesquelles le corps en a besoin.

No. 1491, Sérum iodé (iodé, sérum)

  • détection de l'excès d'iode dans le corps;
  • contrôle de la surcharge en iode lors de l’utilisation de médicaments contenant de l’iode.

L'interprétation des résultats de la recherche contient des informations pour le médecin traitant et ne constitue pas un diagnostic. Les informations contenues dans cette section ne peuvent pas être utilisées pour l'autodiagnostic et l'autotraitement. Le médecin établit un diagnostic précis, en utilisant à la fois les résultats de cet examen et les informations nécessaires provenant d'autres sources: anamnèse, résultats d'autres examens, etc.

  • Augmenter les valeurs: consommation excessive d'iode.
  • Valeurs inférieures: non utilisé pour évaluer la disponibilité en iode.
  1. Les maladies par carence en iode dans la Fédération de Russie (épidémiologie, diagnostic, prévention). MH RF, RAMS, ENC. Moscou Manuel méthodique. Ed. Acad. I.I. Dedova, 1999. http://www.thyroid.ru/panel/Joddeficit/B_Chemi/Joddeficit/Jiod0.htm
  2. Skalny A.V., Rudakov I.A. Bioéléments en médecine. M., Onyx 21st Century Publishing House: Monde. 2004: 272.
  3. Evaluation de la carence en iode. Guide pour les responsables de programme, troisième édition (mise à jour le 1er septembre 2008). OMS, 2008.
  4. Leung A.M., Braverman L.E. Conséquences de l'excès d'iode. Nature Reviews Endocrinology 2014 Mars; 10 (3): 136-142.
  • Informations générales

jusqu'à 5 jours ouvrables

* La période spécifiée n'inclut pas le jour de la prise du biomatériau

spectrométrie de masse à plasma d’argon à couplage inductif (ICP-MS).

Dans cette section, vous pouvez connaître le coût de la réalisation de cette étude dans votre ville, voir la description du test et le tableau d’interprétation des résultats. Choisir où procéder à l'analyse de "l'iode dans le sérum" à Moscou et dans d'autres villes de Russie, n'oubliez pas que le prix de l'analyse, le coût de la procédure au biomatériau, les méthodes et le calendrier de recherche des cabinets médicaux régionaux peuvent varier.

Avez-vous une carence en iode?

Avez-vous une carence en iode ou en excès? Y at-il des tests qui peuvent indiquer cela? Existe-t-il des normes pour l'iode dans le sang et les tissus humains? Cherchons des réponses à ces questions. Mais parlons de tout dans l'ordre.

Quelque chose que nous allons répéter à partir de ce qui a été écrit dans l'article précédent, mais ce que vous devez savoir.

1. L'iode est nécessaire pour toutes les cellules du corps.

2. Il est nécessaire à la formation de l'hormone thyroïdienne T4 (qui n'est pas une forme active de l'hormone) et à sa transformation ultérieure en une forme active de l'hormone T3.

3. Il existe deux formes d'iode: l'iode et l'iodure.

4. Pour T4 et T3, l'iodure est requis.

5. La glande mammaire et la prostate ont besoin d'une forme d'iode - l'iode.

6. Il n'y a pas de détermination quantitative de l'iode dans le corps humain.

7. Seuls des tests suggèrent une carence en iode / iodure dans le corps.

8. Dans l'Internet russe, un tel test est décrit. Il consiste à appliquer une grille iodée sur le corps et à contrôler sa disparition au cours de la journée.

9. L'Internet étranger décrit d'autres tests permettant de déterminer la présence d'iode / iodure dans l'organisme.

Diverses méthodes de test de l'iode.

1 méthode. Analyse d'urine Un échantillon.

Cette analyse d'urine est généralement effectuée par la plupart des médecins à l'étranger (à en juger par la littérature) pour déterminer les niveaux d'iode.

Des scientifiques étrangers ont écrit que ce test n'était pas complètement inutile, mais pas aussi précis que le test de charge d'iode décrit ci-dessous.

2 méthode. Test sanguin

Cette méthode est plus précise, mais la plupart des laboratoires ne font pas de tels tests.

3 méthode. Testez l'iode sous forme d'application d'iode sur la peau.

Dans la littérature anglaise, ce test est appelé "test cutané pour le déficit en iode".

Ce test mesure vraisemblablement la rapidité avec laquelle le corps absorbe l'iode.

Ce test ne peut remplacer un test clinique qui mesure avec précision les niveaux d'iode.

Comment ce test est-il effectué?

Ce test est celui qui utilise 2% de teinture d'iode:

1. Les étrangers peignent complètement une zone de peau de 5 x 5 cm (sur l'abdomen, l'intérieur de la cuisse ou l'avant-bras).

2. En Russie, il est d'usage d'appliquer de l'iode sous forme de grille.

Si le corps présente une carence en iode, le schéma disparaît rapidement.

S'il ne manque pas d'iode, le schéma commencera à disparaître après 24 heures.

En cas de carence grave en iode, l'image disparaîtra ou disparaîtra complètement au bout de 12 heures.

C'est le moins précis de tous les tests, mais aussi le plus simple et le moins cher.

Cela peut être fait indépendamment à la maison.

Des auteurs étrangers recommandent d'appliquer de l'iode sur la peau le matin.

Même si ce test n’est pas précis, il peut vous aider à avoir une idée générale de votre déficit en iode et de la nécessité de l’ajouter à votre régime ou de prendre des suppléments.

Un certain nombre de facteurs jouent un rôle important dans la disparition de l'iode jaune de la surface de la peau:

1) Si l'iode se transforme en iodure sur la peau, la couleur jaune de l'iode disparaît.

2) Une évaporation de l'iode peut également se produire et dépend de la température ambiante et de la pression atmosphérique.

4 méthode. Analyse de l'urine quotidienne avec une charge en iode.

Ce test mesure l'excrétion d'iode sur une période de 24 heures.

Ce n'est pas le test le plus pratique, car l'urine doit être collectée 24 heures.

Avant cet essai, une personne devrait prendre 50 mg d'iode sous forme de comprimé.

Cette dose d'iode ne peut pas être prise avant les tests et de manière régulière. Il est pris uniquement pour les tests.

Si une personne a une quantité suffisante d'iode, elle doit excréter jusqu'à 90% de l'iode pris dans le comprimé en 24 heures.

Si une personne produit moins d'iode en 24 heures, elle souffre alors d'une carence en iode.

Le moins d'iode, le plus de carence en iode!

5 méthode. Du sang Mesure du taux de thyroglobuline (Tg).

Selon des auteurs étrangers, l'analyse de la thyroglobuline dans le sang est un biomarqueur du statut d'iode dans l'organisme plus sensible que l'hormone stimulant la thyroïde ou les hormones T4 et T3.

Les scientifiques ont conclu que TG est un bon biomarqueur de la carence en iode dans le corps.

6 méthode. Test à l'iode ZRN.

Ceci est un nouveau test innovant pour la détermination de l'iode dans le corps.

Que sait-on de lui?

1. Développé cette méthode récemment en Amérique.

2. L'iode peut être déterminé dans l'urine; les tests doivent être effectués 2 fois par jour, mais il n'est pas nécessaire de prélever l'urine quotidiennement.

3. L'iode peut être détecté dans le sang.

4. L'échantillonnage peut être effectué à la maison. Mettez une goutte de sang (ou d'urine) sur une feuille de papier spéciale et envoyez-la au laboratoire.

5. Les papiers et les instructions pour la collecte des analyses sont envoyés par le laboratoire après le paiement.

6. À partir de la goutte de sang sur un morceau de papier, vous ferez d'autres tests selon votre désir:

Après tout, un excès de brome rivalise avec l'iode dans la glande thyroïde, ce qui réduit la disponibilité de l'iode.

Et le sélénium est un minéral essentiel à la conversion de T4 en forme active T3.

L'arsenic est un élément toxique qui forme un complexe avec le sélénium et réduit sa biodisponibilité.

Ceux qui auront accès à cette méthode peuvent prélever du sang sur un doigt et déterminer tous les tests permettant d'évaluer l'état de la glande thyroïde, de synthétiser les hormones thyroïdiennes en mesurant les anticorps anti-TSH, T4, T4 totale, T3 libre et TPO. Ainsi que le brome, le sélénium et l'arsenic, qui peuvent affecter la synthèse des hormones thyroïdiennes.

Nous, en Russie, devons en rêver et chercher quoi et où faire les analyses.

Je n'ai pas encore trouvé où je peux faire 4 tests (c'est dans l'urine quotidienne).

A trouvé pour vous un film intéressant sur le sujet de l'article. Regarde.

Dans les articles suivants, je parlerai des dosages et des suppléments d'iode.

Et quels tests faites-vous? Écrivez dans les commentaires, s'il vous plaît

Et être en bonne santé.

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Galina, merci, très intéressant! Commençons par la grille d'iode! L'autre jour, mon voisin s'est plaint à moi qu'ils ont commencé à faire de l'iode de mauvaise qualité, ils disent, vous allez le salir, mais le matin il n'y a rien là-bas, je devrai revenir à ce sujet

Merci d'avoir soulevé un sujet aussi important et intéressant. Les moyens de le résoudre seraient encore plus clairs.

Natalia! Le plus triste et drôle est que tout était meilleur dans notre jeunesse.

Irina! C'est pourquoi je vous écris pour savoir comment les médecins expérimentés qui étudient ce problème et traitent les patients résolvent ces problèmes.
1) il est nécessaire de faire des tests pour la glande thyroïde, y compris T4 et T3 libre, que les médecins prescrivent rarement.
2) traiter de la carence en iode, y at-il.
3) et ensuite nous passerons à autre chose.

D'accord avec Natalia. nous aussi, nous avons l'iode si faible que je n'utilise rien dans la maille pour l'utiliser avec de l'aspirine pour traiter l'os développé au niveau du gros orteil et le matin, il n'y a même pas de tache. mais nous n'avons jamais fait d'analyse de l'iode dans le corps depuis 20 ans - il est possible que nous ayons une ordonnance avec cela. Le médecin de famille est très constructif. Nous avons de la chance. Merci Galina, merci. Avec respect Galina

"Dans l'Internet russe, il est décrit un tel test, qui consiste à appliquer une grille iodée sur le corps et à contrôler sa disparition au cours de la journée." - Ce n'est qu'un âge de pierre.

Oui, Dilyara! L'âge de pierre. Je suis d'accord avec toi. Où en Russie l'analyse de l'iode après l'effort et dans l'urine quotidienne? Je n'ai pas trouvé d'information sur ce sujet sur Internet. Si vous me le dites, je vous en serai reconnaissant. Toutes les offres des entreprises qui effectuent des analyses à Moscou sont de la merde pure. Nous devrons appeler tout le monde. Je ne parle pas de l'analyse, de la clôture qui peut être faite à la maison et envoyée en Amérique.
Et, à mon avis, personne ne doute que notre médicament est à la traîne par rapport au niveau mondial. Mais pour combien d'années - la réponse à cette question est différente, mais âgée d'au moins 50 ans. Je crois que pour une plus longue période.

Je ne vois pas le lien entre la médecine et le mesh à la mode. Cela a été inventé par les gens avec ses méthodes populaires notoires, ainsi que d'égoutter une solution alcoolique à 5% d'iode dans le lait et de boire pour prévenir les carences.

A propos de la définition du jour. contenu - ceci est fait uniquement à des fins de recherche. Je n'ai rencontré que du sang pour l'iode dans les laboratoires.

Mais selon l'OMS et notre association d'endov, il suffit d'introduire du sel iodé dans un usage quotidien et tout va bien. À Pindos, en Australie et en Europe, seul ce sel est déjà vendu, vous ne trouverez pas l’habituel, car ce pain et le lait sont enrichis partout.

La Russie est considérée comme un pays avec une carence moyenne en iode. Par conséquent, ces mesures sont suffisantes.

En outre, l’OMS ne recommande pas de mener d’études sur la détermination de l’iode, mais les laboratoires ne le font pas. Ou peut-être à cause de quoi.

Nous avons une organisation et une formation boiteuses, ainsi que le financement, les salaires et la destruction morale des médecins dans les médias et sur le lieu de travail.

Ils donneraient des conditions normales - il y aurait des médecins normaux. Les nôtres sont encore plus humains que les occidentaux. C'est juste difficile d'être un homme, quand on veut aussi vivre belle, mais pas sur ça))) Et les Occidentaux sont habitués à faire les choses selon les normes en vigueur, pas avec le cœur en général.

Au fait, il faut faire attention à l'iode. Avec une consommation accrue, des troubles thyroïdiens auto-immuns se développent.

Dilyara! À bien des égards, je suis d’accord avec vous, mais pas pour tout.
1) Je suis d'accord avec vous pour dire que la grille d'iode est un remède populaire, elle n'est pas exacte.
2) L'iode ne peut pas être bu et goutté, non seulement la carence en iode est dangereuse pour la santé, mais aussi son excès. La limite de la norme de l'iode dans le corps est étroite et essayez de le déterminer si ce n'est pas déterminé.
3) Il est possible que l'iode soit déterminé dans les centres de recherche, mais si le patient souhaite le déterminer lui-même, apportez de l'argent à l'étranger si vous en avez.
4) Je ne suis pas d'accord avec vous pour dire qu'il y a assez de sel iodé pour les gens, j'ai écrit à ce sujet dans un article sur un blog. En outre, il n'est pas utile pour tout le monde, en particulier les aliments à base de pierre iodée.
5) Vous écrivez que la Russie est un pays avec une carence moyenne en iode et qu'il existe suffisamment de mesures pour fournir du sel iodé aux personnes. Je ne suis pas d'accord avec ça. Pourquoi, alors, le nombre de patients atteints de glande thyroïde augmente-t-il? Les médecins russes expliquent ce manque d'iode dans le corps.
6) Vous écrivez ici que l'OMS ne recommande pas de déterminer le niveau d'iode dans le corps. Et pourquoi est-il nécessaire dans tous les cas de regarder qui? Qu'ont fait nos scientifiques - des médecins sur ce sujet? Pourquoi de plus en plus de personnes souffrent-elles de cancer de la thyroïde, de cancer du sein et de cancer du poumon? Des scientifiques étrangers recherchent ces causes et montrent que, dans l'hypothyroïdie, lorsqu'elle est traitée à la lévothyroxine (un analogue hormonal synthétique T4, qui n'est pas une hormone active), chez certains patients, elle ne se transforme pas en une forme active et qu'un cancer du sein survient en raison d'un déficit en iode.
Les scientifiques japonais s’ils observent les recommandations de l’OMS, ils ne seront pas tous saisis à la volée, puis annulés. C'est-à-dire que, pour le bien des impérialistes, ils n'expérimentent pas avec leur propre peuple.
7) En outre, vous écrivez "Notre organisation est boiteuse et la formation, ainsi que le financement, les salaires et la destruction morale des médecins dans les médias et sur le lieu de travail." Avec cela, je suis entièrement d'accord. Tout cela en abondance.
Et à l'ouest, les médecins sont différents. Mais il est possible de trouver un bon médecin et l’assurance couvre de nombreux coûts. Et nous sommes liés à une clinique, il n’ya aucune possibilité de choisir un médecin, même certains médecins de spécialités (oculiste, neurologue, etc.) peuvent ne pas l’être. C'est quand ils sont coupés! Si l'assurance ne couvre aucun test, le médecin le juge nécessaire et le patient accepte. puis trouver où faire.

Oui, Dilyara, vous avez 100% raison à ce sujet et j'ai écrit à ce sujet. SANS vérifier l'iode par la pâte avec une charge et la détermination dans l'urine de 24 heures est préférable de ne pas l'utiliser! Mais prendre avec de la nourriture n'est pas interdit. Par conséquent, j'essaie de recueillir sa norme de produits, bien que je bois de la lévothyroxine.
Merci pour vos affaires et vos commentaires intéressants.

Galina: "Je ne suis pas d'accord avec vous pour dire qu'il y a assez de sel iodé pour les gens. Cela a été écrit dans un article sur le blog. De plus, cela n’est pas utile pour tout le monde, en particulier l’alimentation en pierre iodée »- avez-vous étudié la population de notre pays?

Les Américains, les Japonais et d’autres ont leur propre situation endémique. Notre étude vient d’étudier différents segments de la population de villes et de sujets différents et a rendu un tel verdict: il suffit d’introduire l’iodation totale du sel et c’est suffisant. Il y a bien sûr des exceptions aux règles, mais elles sont moins nombreuses. En passant, nous n'avons pas de goitre endémique, mais la thyroïdite auto-immune et la carence en iode n'ont pas d'importance ici.

En ce qui concerne l'OMS, vous avez peut-être raison, mais qui suis-je pour contester les recommandations d'une telle organisation)) Nous sourions et saluons)))
Vous savez, toutes les maladies deviennent de plus en plus malades et de nombreux facteurs, et je doute fort qu'une femme atteinte du cancer du sein n'ait qu'une seule raison, à savoir une carence en iode. Par ailleurs, une prévention fiable de cancer mol. glandes est l'allaitement prolongé et pas un enfant. Donc, nous donnons naissance et nourrissons, donnons naissance et nourrissons)))

Galina, qui vous retient? Vous avez le droit de choisir n'importe quel médecin en vertu de la loi et il ne peut pas vous refuser en vertu de la loi. Si vous n'aimez pas aller à la clinique, allez dans un autre. Mais l’assurance est également payée par eux, c’est-à-dire ils l'achètent. Et si quelque chose de pire se produit, l'assurance ne couvrira peut-être pas les coûts. Plus il y a de problèmes de santé, plus vous devez payer pour une assurance. Ce n'est pas un cadeau du destin de l'État. Ceci est Pindos, ils ont tout résolu à travers un portefeuille))) Nous avons également une assurance VHI. Payer l'argent et vous assurerez n'importe quoi.
Certains de mes amis canadiens atteints de diabète de type 1 ne peuvent pas consulter tôt le médecin de l'endocrinologue. S'il y a des questions ou s'il se passe quelque chose, ce n'est pas très grave. Tout est résolu à travers le miel. soeur, et le médecin dont ils ont besoin d'attendre fastidieux et long. Et nous avons une beauté, est venu à la clinique, a ouvert la porte avec un pied, a pris le médecin par la peau du col et soyons face à face avec la table mouillée pour que l’ordonnance puisse être déchargée. C’est juste que j’aime la médecine occidentale))))

Dilyara! Votre avis ne me surprend pas, tous les médecins le disent. Mais les gens sont malades: nous sommes devenus trop d'exceptions aux règles. J'ai écrit ce que j'ai lu dans des livres et des articles scientifiques de médecins spécialistes des États-Unis. J'ai lu beaucoup de choses utiles pour ma santé. Je crois que je suis toujours en vie, car je suis les recommandations de super professionnels de la santé des États-Unis. Et elle a commencé à les lire après avoir été à peine vivante chez sa fille en Amérique après avoir été soignée par nos scientifiques médicaux de l'Institut de rhumatologie. Maintenant, je vis sans médicaments pour la polyarthrite.
Ne pas gronder les médecins. Il y a eu de bons médecins dans ma vie, je m'en souviens encore.
Maintenant, quand je «trouve» un bon médecin, j'essaie toujours de trouver l'adresse e-mail et le téléphone portable. Si nécessaire, je peux toujours les trouver maintenant, quel que soit leur lieu de travail, en l'état. clinique ou dans un centre médical privé (payé).
Mais pour donner naissance ou ne pas donner naissance à des enfants, combien d'enfants, laissez-les décider eux-mêmes sans «contes médicaux». Et bientôt, on nous dira que le septum nasal peut être corrigé par un accouchement.
Si j'avais vécu dans ma jeunesse aux États-Unis, j'aurais donné naissance à au moins trois enfants. Il y a toutes les conditions pour leur croissance et leur éducation, j'envie mon petit-fils, qui est né là-bas.

Dilara! Je ne sais pas qui ouvre la porte avec son pied dans le bureau du médecin. Il n’est pas nécessaire de transformer les détails en norme du comportement des malades, c’est dommage pour moi pour les médecins, ils sont de gros otages de notre système, plus que nous, les malades. Nous pouvons aller dans une autre clinique, chez un autre médecin. Et où iront-ils? Tous ceux qui pouvaient et voulaient déjà s'évanouir derrière le cordon ont discuté avec de tels médecins. Et quand un spécialiste éminent dans un domaine médical rencontre un ancien résident en Russie, je ressens de la joie et de la fierté chez mon compatriote, même s'il était un ancien.
Mais au sujet de la prescription prescrite au médecin, je n'ai pas besoin de le dire. J'ai refusé leurs extraits de médicaments gratuits de l'État.
Quand j'avais 5 ans, j'ai demandé à mon grand-père un peu d'argent pour acheter un billet de loterie. Il m'a donné de l'argent, mais il a déclaré: «Vous ne pouvez pas jouer de l'argent avec l'État, il vous trompera encore». Je me souviens encore de ces paroles et chaque année (depuis 66 ans déjà), je me souviens des paroles de mon grand-père, telles qu'elles sont confirmées.

Vérifiez la carence en iode en utilisant l'analyse spectrale des cheveux pour rechercher des oligo-éléments. Ceci est un test objectif.

L'iode dans votre corps est-il suffisant?

Nature a raisonnablement éliminé sa nature de manière à ce qu'une personne reçoive la quantité prescrite d'iode provenant de la nourriture, de l'eau, de l'air - en un mot, sans augmenter sa dose consciemment. Mais, hélas, aujourd'hui, ce que la nature a voulu est modifié par l'homme. En conséquence, ce n’était pas sans conséquences.

L'iode dans le corps humain: combien et pourquoi

C'est l'iode qui est responsable du fonctionnement normal de la glande thyroïde en maintenant son équilibre hormonal. Pour une personne, c'est une garantie de bon fonctionnement du cerveau et d'une forte immunité. En outre, l'échange d'iode peut affecter les capacités intellectuelles des enfants et des adultes.

Un organisme sain normal d'un adulte et d'un enfant après 11 ans devrait recevoir 120 à 150 µg par jour - c'est l'apport quotidien en iode. Les femmes enceintes et allaitantes ont besoin d'une grande dose - 175-200 mgk.

L'iode qui accompagne les aliments est rapidement absorbé par l'intestin. La plus grande partie (jusqu'à 80%) s'accumule finalement dans la glande thyroïde.

Si l'iode ne suffit pas

Lorsqu'une personne reçoit une dose d'iode pendant une longue période, elle commence à ressentir des douleurs musculaires. Après cela, des problèmes de vaisseaux, de cœur et de peau sont ajoutés. Quant à la glande thyroïde elle-même, sa taille augmente, essayant de donner en quelque sorte au corps la quantité nécessaire d'hormones.

Il existe un nom collectif général pour les maladies qui se produisent avec une augmentation de la glande thyroïde - goitre.

Manque d'iode dans le corps. Raisons

Environ un tiers de la population mondiale souffre d'une carence en iode dans le corps - il s'agit d'un problème pour 153 pays du monde. La raison en est la pauvreté du sol pour cette substance (particulièrement importante pour les pays européens), ainsi qu’une mauvaise cuisson, une écologie médiocre et l’utilisation d’engrais pendant la culture.

Qu'est-ce que l'iode?

La plupart de l'iode se trouve dans l'océan. C'est pourquoi l'approvisionnement en iode d'une personne est donné aux produits capturés dans l'eau de mer.

En Europe, seuls 4 États n’ont jamais connu de pénurie de cet élément, à savoir la Norvège, la Suède, l’Islande et la Finlande. Tous sont connus pour leurs traditions de pêche depuis plus de cent ans.

Mais vous pouvez obtenir de l'iode pour le corps, non seulement du poisson, mais d'une autre manière. Par exemple, manger des aliments cultivés sur un sol riche en iode.

Enrichissez votre corps en mangeant de tels aliments contenant de l'iode:

Poisson de mer (perche, saumon, plie, thon, hareng, flétan, limande, merlu argenté), palourdes (calmar)

Crustacés (crabes, crevettes, homards)

Produits iodés, colorants ou additifs alimentaires (sel, eau minérale, noix de Grenoble, additifs pour la pâte)

Certains territoires, où tous ces produits sont en quantité suffisante, peuvent connaître une grave pénurie d’iode, le sol y étant pauvre en cet élément. Cela est particulièrement vrai des terres éloignées de la mer, des montagnes et des hautes plaines.

Pourquoi l'iode est-il mal absorbé?

N'oubliez pas que le traitement thermique des produits peut détruire jusqu'à 65% de l'iode qu'ils contiennent (en particulier dans le poisson et les autres fruits de mer). Par conséquent, il vaut mieux arrêter le choix sur le poisson séché ou celui qui a été salé cru.

Quant à l'iode dans le lait et la viande, sa quantité dépendra directement des caractéristiques géochimiques du sol où les cultures ont poussé ou des pâturages.

L'absorption d'iode est également entravée par une chloration excessive et une fluoration excessive de l'eau (dentifrice), une quantité insuffisante de vitamines A et E (contribuant à l'absorption des sels d'iode).

Attention: le sel iodé conserve ses vertus cicatrisantes pendant 4 mois seulement et s’ajoute uniquement aux produits déjà préparés. Conservez-le dans un emballage scellé.

Produits adversaires de l'iode

En plus des plantes riches en iode, il en existe qui interfèrent avec son absorption. Par exemple:

Chou cru (blanc, chou-fleur, chou de Bruxelles, brocoli)

Sinon, ces plantes sont appelées "strumogènes", c'est-à-dire formant un goitre.

Symptômes de la carence en iode

Si le corps manque d'iode, la personne présente progressivement les troubles suivants:

Goitre (en raison d'une augmentation de la thyroïde)

Troubles mentaux - de l'apathie au crétinisme (surtout chez les enfants)

Changements dans la peau (sèche et pâle)

Frilosité constante (même si la température est suffisamment élevée)

Diminution de la fréquence cardiaque (fréquence cardiaque)

Chez les femmes enceintes, le manque d'iode dans le corps est encore plus grave:

Naissance d'enfants présentant des anomalies fœtales ou une activité thyroïdienne congénitale insuffisante.

Malgré ces horribles signes de carence en iode, la plupart des gens ne présentent que des symptômes bénins. Par exemple, les écoliers ne font que baisser leurs performances.

Test d'iode: Comment déterminer si vous avez besoin d'un traitement?

Le moyen le plus simple de savoir si l'iode est suffisant dans votre corps est accessible à tous. Appliquer à l'aide d'un coton-tige imbibé d'une solution à 5% d'iode, de trois bandes sur l'avant-bras ou sur toute autre zone cutanée (pas sur le cou!) De 5 cm de long.

Mince ligne translucide

Il est préférable de le faire avant de se coucher et d'évaluer les résultats le matin. Si seulement le premier groupe disparaissait et que les deux autres ne devenaient que pâles, il n'y avait alors plus rien à craindre - tout est en ordre avec de l'iode dans le corps. Si le second a disparu, ce sont déjà des symptômes de carence en iode, vous devez reconstituer ses réserves dans le corps. Eh bien, s'il n'y a pas trois bandes à la fois, vous devez prendre soin de votre santé en urgence. La première étape est une visite chez un endocrinologue.

Le médecin peut vous conseiller de passer plusieurs examens afin de déterminer plus précisément l'état des lieux. Par exemple:

Un test sanguin pour les niveaux d'hormones produites par la thyroïde (thyroxine ou T4 et thyrotropine ou TSH), ils reflètent indirectement la quantité d'iode.

Échographie de la thyroïde après examen initial - sensation du goitre (avec clarification de sa structure et de sa taille).

Traitement de la carence en iode

Dès que la carence en iode de l'organisme est confirmée, une stratégie de traitement est élaborée pour l'individu. C'est généralement l'une des deux manières suivantes:

Régime thérapeutique

Étant donné que l’iode se trouve principalement dans l’océan, il est recommandé au patient d’ajouter au menu autant de poissons, algues, crustacés ou mollusques, c’est-à-dire des produits à base d’iode. La même chose s'applique au sel de table iodé. Une surdose d'iode dans ce cas est presque impossible, car son excès est très facilement excrété par le corps.

ATTENTION: ne jamais utiliser une solution alcoolique diluée d’iode ou de solution de Lugol. Le traitement de la thyroïde par l'iode ne donnera toujours pas l'effet souhaité, mais le corps peut en souffrir sérieusement.

Pharmacothérapie

Le choix indépendant des médicaments pour le traitement de la carence en iode n'est pas souhaitable - presque tous les médecins insistent sur ce point. De telles mesures peuvent en outre provoquer une hyperactivité de la glande thyroïde (hyperthyroïdie).

De plus, la manifestation de maux de rein, d'effets secondaires et d'autres phénomènes négatifs est probablement due à une association inepte avec d'autres médicaments (en particulier les diurétiques et les préparations de lithium).

Le plus souvent, les experts conseillent de prendre de tels médicaments contre la carence en iode:

Attention: ces médicaments sont contre-indiqués dans les cas d'hyperthyroïdie ou d'intolérance.

Quel médecin contacter?

Si vous présentez des symptômes de carence en iode, vous devriez consulter un endocrinologue (cela s'applique également aux femmes enceintes). Chez les enfants, la carence en iode est généralement détectée par un pédiatre local.

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