Tout le monde connaît les propriétés uniques de l'huile de poisson et ses avantages. Ce produit est le complément alimentaire le plus connu, utilisé pour le traitement et la prévention de divers problèmes de santé.

Le traitement de l'huile de poisson remonte à la Norvège. C'est là que, il y a 200 ans, ils ont commencé à appliquer de l'huile de poisson à des fins médicales. Peu à peu, l'expérience des médecins norvégiens a commencé à tirer les enseignements d'autres pays. Cependant, avec le développement des produits pharmaceutiques, ce produit et ce médicament précieux ont commencé à être oubliés. Aujourd'hui, alors que l'humanité traverse une crise environnementale, les gens tentent de revenir aux ressources naturelles et l'intérêt pour l'huile de poisson a réapparu. Mais est-il sécuritaire de l'utiliser dans les maladies de la glande thyroïde? Comme pour tout autre moyen, l'huile de poisson a des indications et des contre-indications. Et l'une de ces contre-indications est une maladie de la thyroïde appelée hyperthyroïdie.

Quel est ce produit

L'huile de poisson est un additif dérivé d'un organisme vivant, ce qui signifie qu'il s'agit d'un additif d'origine animale. L'huile de poisson ressemble à une huile visqueuse jaunâtre. Son odeur et son goût sont de poisson. Ce supplément est principalement utilisé en médecine pour reconstituer les vitamines D et A dans le corps.

L'huile de poisson est obtenue à partir de poissons marins (plus précisément de leur foie), principalement ceux qui vivent dans les mers froides du nord. La fonte des graisses se fait progressivement et, à chaque étape, ses caractéristiques, et donc son champ d'application, changent. La fraction la plus légère s'appelle graisse blanche. Il contient beaucoup de vitamines, de sorte que la graisse blanche est utilisée activement non seulement en médecine, mais également dans l'industrie cosmétique.

La fraction suivante est jaune gras. En médecine, il ne peut être utilisé qu'après purification supplémentaire, car il contient, avec des vitamines et d'autres substances utiles, des produits de dégradation des tissus nocifs pour le corps humain. Ensuite vient la graisse brune. Il n'est pas utilisé en médecine, mais uniquement dans l'industrie du cuir pour adoucir la peau. Ce produit est consommé à l'intérieur est strictement interdite, car il provoque un empoisonnement.

L'huile de poisson, qui est utilisée à des fins médicales, est disponible sous forme liquide ou sous forme de capsule. Les deux formes ont leurs avantages et leurs inconvénients. Par conséquent, avant de commencer à prendre ce produit, vous devez décider dans quel but vous allez l’utiliser. Il peut être utilisé à l'intérieur et à l'extérieur. Mais si, à l’extérieur, il n’est pas nécessaire pour vous, il est certainement préférable d’opter pour les gélules. Les capsules n'ont pas de goût, ce qui signifie que vous n'aurez pas de difficultés avec la réception.

Contre-indications

Premièrement, la graisse de poisson de mer est strictement contre-indiquée pour les personnes allergiques aux fruits de mer. En outre, ce produit n'est pas recommandé aux personnes dans lesquelles la teneur en vitamine D est dépassée. L’huile de poisson dans sa composition contient un très grand pourcentage de cette vitamine, ce qui peut aggraver la situation lorsque vous l’utilisez. La vitamine D se dépose rapidement dans le corps humain et provoque une hypervitaminose. Malgré le fait que la carence en vitamines soit grave, l'hypervitaminose ne vaut pas mieux. En outre, l'huile de poisson n'est pas recommandée aux personnes qui ont un excès de calcium dans le corps.

Les fruits de mer (y compris l'huile de poisson) et la glande thyroïde ne sont pas compatibles dans tous les cas. Dans l'hyperthyroïdie, la glande thyroïde fonctionne dans un mode amélioré, et la consommation d'huile de poisson ne peut que renforcer ce processus. Les gens avec des calculs rénaux, sa réception est également pas souhaitable. En outre, l'huile de poisson est contre-indiquée dans les maladies du foie, les ulcères du tube digestif.

Indications d'admission

Il existe de nombreuses indications pour l'utilisation de l'huile de poisson:

  • mauvaise vue;
  • diminution de la concentration et de la mémoire;
  • l'arthrite;
  • pression accrue;
  • maladies de la peau;
  • maladies cardiovasculaires;
  • brûlures et blessures;
  • folie sénile;
  • rachitisme et d'autres choses

Pour la glande thyroïde, ce produit est également très utile (à l’exception de l’hyperthyroïdie, comme mentionné ci-dessus). Il est activement utilisé dans le traitement de l'hypothyroïdie. L'huile de poisson a une propriété qui rétablit et réduit l'inflammation, équilibre les processus métaboliques et a un effet positif sur l'état du système cardiovasculaire.

Dans l'hypothyroïdie, une personne est souvent constipée. Dans ce cas, l'huile de poisson aide à normaliser le processus de digestion et de défécation. En règle générale, lorsque la glande thyroïde a une fonctionnalité réduite, le dépôt de cholestérol augmente, de sorte que la consommation de graisses contenues dans les poissons gras et, par conséquent, dans l'huile de poisson, doit être surveillée de près.

Il se compose d’acides oméga-3, qui contribuent à la normalisation de la pression dans les artères et contribuent également à optimiser le poids, ce qui est très important pour la glande hypothyroïdienne. En outre, cette maladie affecte les cheveux et la peau - la peau devient sèche, les cheveux deviennent cassants et tombent. Il est donc recommandé d'utiliser le produit décrit pour un usage externe. Les acides gras oméga-3 sont des éléments essentiels pour la synthèse des hormones qui affectent la croissance cellulaire et l'immunité humaine. Avec une fonctionnalité réduite de la glande, les hormones sont produites en quantités insuffisantes, de sorte que l'huile de poisson, dans ce cas, a un effet positif sur le traitement de la maladie.

Les processus pathologiques de la glande thyroïde ont parfois tendance à être malins et la vitamine A, contenue dans la graisse des poissons de mer, a un effet préventif. Presque tous les patients atteints d'hypothyroïdie manquent de vitamine D, qui est bien restaurée en consommant de l'huile de poisson.

Comment prendre l'huile de poisson pour des problèmes de thyroïde

Il est très important de comprendre que l'utilisation incontrôlée de ce produit utile peut entraîner de graves problèmes, vous devez donc consulter un médecin avant de commencer à le prendre. En outre, lors de la réception de ce produit est recommandé diagnostic périodique et vérifier le niveau de lipides dans le corps.

Déterminer la posologie de l'huile de poisson ne peut être qu'un médecin, sur la base des résultats des tests, l'excès de la posologie recommandée est hautement indésirable. Par exemple, si un patient atteint d'hypothyroïdie mange un plat de poisson de mer pour le déjeuner, il est préférable de refuser de prendre une capsule contenant de l'huile de poisson. En l'absence de poisson gras dans le régime alimentaire, le médicament est pris en 2 capsules après un repas. Sur un estomac vide, ce produit est préférable de ne pas utiliser, car il peut provoquer une panne du système digestif. En règle générale, le traitement à l'huile de poisson ne dépasse pas 2 mois, il est effectué 1 à 2 fois par an.

Lorsque vous achetez de l'huile de poisson, vous devez vous assurer qu'elle est de haute qualité et suffisamment purifiée, sinon, au lieu d'être efficace, un tel traitement peut être nocif pour la santé. Lorsqu'un traitement à base d'huile de poisson est prescrit, le patient doit surveiller de près le régime alimentaire de son régime. Il est nécessaire de manger des aliments faciles à digérer et d’exclure les aliments qui affectent négativement le fonctionnement de la glande thyroïde.

En général, l'huile de poisson avec hypothyroïdie est un excellent agent thérapeutique supplémentaire: elle soulage les symptômes de cette maladie (états dépressifs, processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal, renforce l'immunité).

Il est très important de se rappeler que même le meilleur médicament en grande quantité devient un poison. Par conséquent, vous devez suivre de manière très précise le dosage prescrit par le médecin et suivre exactement toutes ses autres prescriptions.

Puis-je prendre de l'huile de poisson avec l'hypothyroïdie?

L'hypothyroïdie, l'huile de poisson est un élément important du complexe de traitement. Composants utiles de la graisse animale pour éviter l'apparition d'hypothyroïdie. La réception d'une substance naturelle rétablira le travail de la glande thyroïde.

L'huile de poisson pour l'hypothyroïdie est recommandée par des spécialistes - endocrinologues. Les scientifiques ont étudié la composition de la graisse animale naturelle et l’effet de ses composants sur les systèmes internes. Les médecins ont noté l'aide du système endocrinien d'une importance particulière.

Signes caractéristiques de l'hypothyroïdie de la glande thyroïde

L'hypothyroïdie est une maladie de la glande thyroïde. Il se caractérise par une diminution de la fonctionnalité du corps.

Le rôle de la glande thyroïde est de produire suffisamment d’hormones T3 et T4. Avec le sang, ils divergent dans tous les systèmes du corps humain. Sature les récepteurs responsables de l'exécution de tâches importantes par les organes.

La perturbation de la glande thyroïde affecte presque tous les systèmes et organes. Des symptômes et des problèmes désagréables apparaissent. Les statistiques effraient vos chiffres. Environ 40% de la population souffre d’hypothyroïdie. Les lésions pathologiques sont souvent diagnostiquées chez les femmes matures.

Le groupe à risque comprend les patients souffrant de maladies auto-immunes:

  • 1 type de diabète;
  • la polyarthrite rhumatoïde;
  • maladie coeliaque.

Les symptômes de l'hypothyroïdie apparaissent progressivement:

  • métabolisme;
  • échecs de battement de coeur;
  • troubles digestifs;
  • perte d'énergie;
  • perte d'appétit;
  • mauvaise humeur;
  • l'insomnie

Chez les patients, l'apparence change, la qualité de la peau, des ongles et des cheveux se détériore.

Le traitement est effectué par étapes. La première étape est basée sur l'élimination des symptômes de dysfonctionnement thyroïdien. L'inflammation des tissus et des cellules survient dans le contexte d'une intervention médicamenteuse excessive, de la reconstitution des éléments nutritifs manquants et de la modification des niveaux hormonaux. Les médecins prescrivent un régime. L'hypothyroïdie nécessite l'exclusion des produits qui aggravent l'évolution de la maladie. De mauvaises approches dans le régime alimentaire stimulent les processus inflammatoires, provoquent des réactions auto-immunes. Les experts choisissent des produits ayant un effet thérapeutique sur l’estomac, normalisent la production hormonale, réduisent l’inflammation.

La composition et le contenu de l'huile de poisson

L'huile de poisson est fabriquée à partir de foie de morue. La composition est riche en oligo-éléments bénéfiques. Contient une grande quantité de rétinol (vitamines A). Son volume dépend de la qualité de la substance naturelle. Le rétinol en un gramme peut aller de 350 UI à mille UI. En outre, il contient des vitamines D et des acides polyinsaturés. Le mélange contient des acides nécessaires au fonctionnement normal de la glande thyroïde.

Les scientifiques fournissent des caractéristiques précises du contenu de la composante hépatique.

Ce sont des acides oméga-3:

  • éicosapentaénoïque (EPA);
  • docosahexaénoïque (DHA).

Les ont trouvés avec une étude minutieuse des propriétés irremplaçables du produit. Deux types de substances importantes pénétrant dans le corps humain agissent différemment, mais dans un sens.

L’absence de deux types de formations acides dans l’alimentation humaine entraîne des pathologies graves et graves:

  • Maladies cardiovasculaires.
  • Inflammations et infections oculaires.
  • Ralentissement de la croissance physiologique et de l'âge.
  • Faiblesse musculaire.
  • Engourdissement des membres.

Les médecins ont constaté que l'introduction systématique de composants utiles dans l'alimentation entraînait une diminution du développement de l'hypothyroïdie. Le risque de diagnostiquer les symptômes diminue considérablement.

L'huile de poisson supprime les signes fréquents d'hypothyroïdie:

  • anxiété;
  • la dépression;
  • taux élevé de cholestérol;
  • pathologie inflammatoire du tube digestif;
  • l'arthrite;
  • le diabète;
  • affaiblir la santé du système immunitaire;
  • détérioration des processus auto-immuns internes.

Les effets curatifs de l'huile de poisson

Scientifiques nutritionnistes composition de l'huile de poisson étudiée au niveau multilatéral. Les médecins ont examiné tous les effets possibles de ses composants sur le corps humain. Les experts comparent le médicament avec le médicament. La preuve en est sa capacité utile et son pouvoir de guérison. Vous pouvez lister quelques indicateurs d'acides gras.

À propos de l'huile de poisson peut être dit:

  1. Augmente la quantité de l'hormone appelée sérotonine. Il est considéré comme le brouhaha de la bonne humeur.
  2. Aide à réduire le poids. Les acides stimulent le métabolisme des cellules graisseuses, normalisent le processus de digestion. La perte de poids atteint 1,5 kg, cela suffit pour aider la glande thyroïde à établir la production d'hormones.
  3. Contient des vitamines E (tocophérol). Il est reconnu comme un puissant antioxydant. Il y a une expansion du flux sanguin, un renforcement des vaisseaux sanguins. Le risque de formation de caillots sanguins est réduit.
  4. Les oméga-3 sont riches en phosphatides. La lécithine régule et normalise les niveaux de cholestérol. Sterol retarde le tirage du cholestérol de la paroi intestinale.

Régime pour l'hypothyroïdie: nutrition, remèdes naturels pour le traitement

L'hypothyroïdie est une maladie caractérisée par une activité réduite de la glande thyroïde, ce qui entraîne une déficience dans le corps des hormones thyroïdiennes T4 et T3. La glande thyroïde produit généralement un grand nombre d'hormones importantes qui sont transportées dans tout le corps jusqu'à la circulation sanguine et atteignent les récepteurs présents dans toutes les parties du corps. C'est pourquoi le dysfonctionnement de la glande thyroïde peut causer des problèmes visibles dans divers systèmes et organes, provoquant de nombreux symptômes et problèmes de santé désagréables et effrayants.

Selon certaines estimations, 40% de la population souffrirait d'une forme d'hypothyroïdie (insuffisance thyroïdienne). Les femmes, en particulier les personnes âgées, constituent le groupe de personnes le plus vulnérable et à risque de développer une hypothyroïdie. Les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies auto-immunes, telles que le diabète de type 1, la polyarthrite rhumatoïde et la maladie coeliaque, courent également un risque accru de développer cette maladie thyroïdienne.

Quels sont les symptômes les plus courants de l'hypothyroïdie? L'hypothyroïdie affecte votre métabolisme, votre fonction cardiaque, votre digestion, votre niveau d'énergie, votre appétit, votre sommeil, votre humeur et même la croissance de vos cheveux, votre apparence de peau et vos ongles, ainsi que votre température corporelle.

La première étape du traitement de l'hypothyroïdie consiste à éliminer les symptômes et les causes du dysfonctionnement de la thyroïde, tels que l'inflammation, la surconsommation de médicaments, les carences nutritionnelles et les modifications hormonales dues au stress. Un régime avec hypothyroïdie élimine les aliments pouvant causer une inflammation et des réactions auto-immunes, et comprend des aliments qui aident à traiter le tractus gastro-intestinal, à équilibrer les hormones et à réduire l'inflammation.

Avant de discuter des méthodes de traitement de l'hypothyroïdie avec des remèdes naturels utilisant un régime, vous devez d'abord comprendre quelles sont les causes potentielles de l'hypothyroïdie, ainsi que connaître ses symptômes.

9 causes possibles de l'hypothyroïdie

Il existe neuf causes possibles d'hypothyroïdie, parmi lesquelles:

1. Maladies inflammatoires de la glande thyroïde

La cause la plus fréquente d'hypothyroïdie dans les pays développés est une maladie appelée thyroïdite auto-immune. Lorsque votre système immunitaire commence à confondre les cellules thyroïdiennes avec des cellules étrangères, il commence à attaquer la glande thyroïde, la détruisant, l'empêchant de produire la quantité appropriée d'hormones.

Pourquoi est-ce que cela se passe? Le système immunitaire croit à tort que les cellules de la thyroïde ne font pas partie de votre corps. Il essaie donc de les éliminer avant qu'elles ne puissent nuire à la santé. Le problème est que ce processus provoque une inflammation généralisée, qui peut entraîner de nombreux problèmes différents. Selon le D r Dathis Kharrazian, 90% des personnes atteintes d'hypothyroïdie sont atteintes de thyroïdite auto-immune, ce qui entraîne une inflammation chronique de la glande thyroïde. Cependant, ce n'est pas la seule cause de l'hypothyroïdie.

2. Mauvaise nutrition (surtout manque d'iode et de sélénium dans les aliments)

Un régime alimentaire pauvre en aliments riches en nutriments, en particulier en iode et en sélénium (qui sont des micro-minéraux importants pour la fonction thyroïdienne), augmente le risque de développer une maladie thyroïdienne. Pour produire la quantité appropriée d'hormones thyroïdiennes, la glande thyroïde a besoin de sélénium et d'iode. Et ces substances sont également nécessaires à d'autres fonctions de protection de l'organisme. Par exemple, une carence importante en sélénium augmente l'incidence de la thyroïdite, car elle stoppe l'activité d'un antioxydant très puissant appelé glutathion, qui contrôle généralement l'inflammation et combat le stress oxydatif.

3. Déséquilibre hormonal

Certaines personnes peuvent avoir des problèmes d'hypophyse, la glande qui affecte la croissance, le développement et le métabolisme de l'organisme. L’hypophyse produit de la thyréostimuline (TSH), une hormone qui régule le taux d’hormones thyroïdiennes. Des problèmes d'hypophyse peuvent entraîner des modifications de la fonction thyroïdienne. Cependant, c'est assez rare. On pense que les problèmes d'hypothyroïdie sur l'hypophyse provoquent environ un sur cent des cas.

4. Inflammation intestinale (syndrome de l'intestin grêle)

Une microflore intestinale malsaine peut contribuer à un apport insuffisant de nutriments et à une augmentation de l'activité auto-immune dans le corps. L'inflammation intestinale (syndrome de l'intestin qui coule) peut être causée par une sensibilité alimentaire ou des allergies, par exemple au gluten (gluten) et aux produits laitiers. Les autres causes du syndrome de l'intestin qui coule peuvent être un niveau de stress élevé, une surcharge de toxines provenant de l'alimentation et de l'environnement et des déséquilibres bactériens. Lorsque l'intestin est enflammé et ulcéré, de petites particules qui ne peuvent généralement pas traverser l'intestin commencent à s'infiltrer dans le sang par de minuscules trous dans la membrane muqueuse du côlon, ce qui crée une cascade de réactions auto-immunes et un certain nombre de symptômes négatifs pouvant entraîner des maladies et des dommages auto-immuns. glande thyroïde. Vous pouvez également en savoir plus sur le syndrome de l'intestin grêle ici - Syndrome de l'intestin grêle - Candida et les maladies auto-immunes.

5. génétique

Bien que ce ne soit pas une cause fréquente, il arrive parfois que des enfants naissent avec un dysfonctionnement de la glande thyroïde, une maladie génétique appelée hypothyroïdie congénitale. Certaines preuves suggèrent que les personnes sont plus susceptibles de développer une hypothyroïdie si un membre de leur famille proche est atteint d'une maladie auto-immune. Toutefois, selon l’Institut national de la santé, le risque d’hypothyroïdie génétique est très faible: seulement 1 nouveau-né sur 4 000 naît avec une perturbation de la glande thyroïde.

6. grossesse

Il arrive que, pendant la grossesse, la glande thyroïde chez certaines femmes commence à produire une très grande quantité d’hormones, suivie par une diminution très rapide de leur production (voir Hypothyroïdie au cours de la grossesse: signes et symptômes, traitement). Cette maladie est connue sous le nom de thyroïdite post-partum. Habituellement, quelque temps après la naissance, cette maladie disparaît.

7. Interaction de certaines drogues

L'utilisation de certains médicaments peut également provoquer une hypothyroïdie, en particulier pendant la période de récupération après un traitement contre le cancer, une intervention chirurgicale ou le traitement d'une maladie mentale ou d'une maladie cardiaque.

8. Niveau de stress émotionnel élevé

Le stress affecte la production d'hormones et est connu pour augmenter l'inflammation. Le stress peut augmenter les niveaux de cortisol et d'adrénaline, ce qui perturbe le fonctionnement du neurotransmetteur et aggrave les symptômes de la maladie de la thyroïde, notamment une énergie faible, une humeur basse, une faible concentration, l'anorexie, la prise de poids et les troubles du sommeil.

9. Passivité et manque d'exercice

L'activité physique et une alimentation saine sont importantes pour contrôler le stress chronique et les fonctions neurologiques liées aux hormones. Des études montrent que les personnes physiquement actives dorment mieux, font face au stress et supportent un poids santé, car tous ces symptômes sont le plus souvent présents chez les personnes atteintes d'hypothyroïdie.

Symptômes de l'hypothyroïdie

La glande thyroïde est considérée comme la glande principale et, outre le fait qu'elle produit les hormones les plus importantes, elle aide également à contrôler le processus de conversion des nutriments contenus dans les aliments en énergie utile sur laquelle votre corps travaille. Parce que la thyroïde joue un rôle si important dans votre métabolisme, son dysfonctionnement affecte presque toutes les parties de votre corps, y compris votre niveau d'énergie et votre capacité à brûler des calories.

Les principales hormones produites par la glande thyroïde aident également le foie à traiter le cholestérol qui circule dans le sang. La glande thyroïde peut également stimuler la production des enzymes nécessaires pour contrôler le niveau de graisses triglycérides. C'est pourquoi un dysfonctionnement de la glande thyroïde entraîne des problèmes cardiaques.

L’hypothyroïdie est aussi un signe de décroissance et un métabolisme lent. Essentiellement, lorsque votre glande thyroïde n'est pas en mesure de satisfaire le besoin en hormones, votre métabolisme ralentit, ce qui peut vouloir dire que vous vous sentez toujours fatigué et que vous prenez du poids en excès. Votre humeur est particulièrement sensible aux modifications des niveaux hormonaux. Par conséquent, certaines personnes atteintes d'hypothyroïdie souffrent souvent de dépression, d'anxiété, de troubles du sommeil et d'une diminution de leur immunité. La glande thyroïde aide à réguler les niveaux d'hormones qui transmettent des informations appelées neurotransmetteurs, qui aident à contrôler les émotions et à transférer les signaux d'un neurone à un autre. Un déséquilibre des hormones thyroïdiennes entraîne un déséquilibre des neurotransmetteurs, ce qui entraîne des changements émotionnels radicaux.

Voici quelques-uns des signes les plus courants d'hypothyroïdie:

  • fatigue
  • dépression et anxiété
  • prise de poids
  • infertilité
  • avoir froid
  • constipation
  • douleur musculaire et sensibilité
  • raideur et gonflement des articulations
  • perte de cheveux
  • peau grossissante et fissures
  • difficulté à respirer
  • changements dans le cycle menstruel
  • rhumes plus fréquents en raison d'une fonction immunitaire réduite

Pour savoir si vous souffrez d'hypothyroïdie, votre médecin vous demandera de faire un test sanguin pour vérifier les niveaux d'hormones T4 (thyroxine) et TSH (hormone stimulante de la thyroïde). L'hypothyroïdie est diagnostiquée lorsque le niveau de TSH est élevé. Parfois, le taux de TSH peut être élevé, mais la glande thyroïde produit toujours suffisamment d'hormones. Cette maladie est donc appelée hypothyroïdie subclinique (stade précoce de l'hypothyroïdie).

L’hypothyroïdie infraclinique peut évoluer en hypothyroïdie si vous ne modifiez pas votre régime alimentaire et votre mode de vie. Si vous ne traitez pas la maladie, vous pouvez présenter des réactions auto-immunes plus graves pouvant entraîner une aggravation de votre état et des problèmes tels que dysfonctionnement du cerveau, infertilité, problèmes pendant la grossesse, obésité, complications cardiaques et douleurs aux articulations.

À propos des symptômes de l'hypothyroïdie, voir aussi ici: 8 symptômes inattendus de l'hypothyroïdie.

Régime hypothyroïdien - Plan de nutrition

Les aliments importants suivants doivent être inclus dans le régime alimentaire avec l'hypothyroïdie pour commencer le processus de guérison des dommages dans le corps:

Poisson gras

Ils fournissent au corps des acides gras oméga-3, tels que l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA), nécessaires au maintien de l'équilibre hormonal et de la fonction thyroïdienne. L'équilibre des acides gras oméga-3 et oméga-6 dans votre régime hypothyroïdien peut réduire l'inflammation et favoriser une fonction neurologique saine. Les poissons sauvages tels que le saumon, le saumon, le hareng, le maquereau, les sardines, le sprat et les anchois font partie des meilleures sources d'acides gras oméga-3 qui augmentent l'activité des neurotransmetteurs et contribuent au bon état de santé et à la santé du système immunitaire.

Huile de coco

Boire de l'huile de noix de coco permet de fournir à votre corps des acides gras à chaîne moyenne sous forme d'acide caprylique, d'acide laurique et d'acide caprique, qui favorisent un métabolisme sain, augmentent l'énergie et combattent la fatigue. L'huile de coco est l'un des principaux composants du régime alimentaire de l'hypothyroïdie. Il est facile à digérer, nourrit le système digestif et possède des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et bactéricides, réduisant ainsi l’inflammation. L'huile de coco contribue à améliorer l'immunité et peut améliorer les fonctions cérébrales, l'endurance et votre humeur en stabilisant la glycémie.

Algues

Les algues sont l’une des meilleures sources naturelles d’iode. Ils aident à prévenir les carences en iode, qui entraînent une détérioration de la fonction thyroïdienne. Vous devez donc diversifier votre alimentation quotidienne avec les algues. Les algues Nori et Dulce sont le meilleur choix, bien que vous puissiez également utiliser Laminaria. Faites attention aux variétés d'algues séchées, vendues dans les magasins d'aliments naturels, et ajoutez-les à des soupes avec du poisson gras ou des galettes de poisson.

Aliments riches probiotiques

Ces produits comprennent le kéfir (produit à base de lait fermenté) ou le yogourt au lait de chèvre biologique, le kimchi, le kombucha, le natto, le combucha, la choucroute et d’autres légumes fermentés. Une alimentation avec hypothyroïdie doit nécessairement inclure des aliments riches en probiotiques, car ils aident à créer une microflore saine dans l'intestin, en équilibrant la microflore bactérienne, ce qui réduit le syndrome de perméabilité intestinale accrue, de carences nutritionnelles, d'inflammation et de réactions auto-immunes.

Graines germées

Les graines de lin, de chanvre et de chia fournissent à l'organisme de l'acide alpha-lipoïque, un type d'acide gras oméga-3, qui joue un rôle important dans l'équilibre hormonal et la fonction thyroïdienne. Un taux de graisse suffisant dans votre alimentation avec l'hypothyroïdie vous permet de maintenir une bonne humeur et un bon fonctionnement du cerveau, tout en réduisant l'inflammation. La consommation de grandes quantités de graisses saines stabilise également la glycémie et peut vous aider à maintenir un poids santé.

Eau claire

L'eau aide à garder le corps hydraté et améliore la fonction digestive, en éliminant la fatigue et la somnolence. Boire suffisamment d'eau propre aide à prévenir la constipation, le manque d'énergie et les dents sucrées doivent boire au moins 250 ml d'eau toutes les deux heures.

Produits à haute teneur en fibres

Les personnes atteintes d'hypothyroïdie peuvent avoir des problèmes de digestion. Vous devez donc vous efforcer de consommer au moins 30 à 40 grammes de fibres d'aliments chaque jour. En plus du fait qu’un régime riche en fibres contribue à améliorer la santé du système digestif, il contribue également à améliorer la santé du système cardiovasculaire, équilibre la glycémie et maintient un poids santé, générant ainsi une sensation de satiété durant les repas. Pour augmenter l'apport en fibres, essayez de consommer plus de légumes, baies, légumineuses et graines fraîches.

Bouillon d'os

Le bouillon de boeuf et de poulet contient les acides aminés L-proline et L-glycine, qui peuvent aider à restaurer la surface muqueuse du tube digestif et à améliorer les conditions de l'hypothyroïdie. Le bouillon d'os contient également de nombreux minéraux importants qui nourrissent le tractus gastro-intestinal et préviennent le manque de silicium, de calcium, de magnésium et de phosphore. Le bouillon d'os doit faire partie de votre régime alimentaire pour l'hypothyroïdie, car il aide à surmonter la sensibilité aux aliments, augmente les niveaux d'énergie et réduit la fatigue, renforce le système immunitaire et réduit également l'intensité de la douleur dans les muscles et les articulations.

Fruits et legumes

Les aliments végétaux, tels que les fruits et les légumes, contiennent de grandes quantités de vitamines, de minéraux et d'antioxydants nécessaires pour lutter contre les radicaux libres qui causent des dommages et une inflammation. Les fruits et les légumes regorgent de nutriments et devraient constituer une part importante du régime alimentaire contre l'hypothyroïdie, car ils favorisent la santé du système digestif, des fonctions cérébrales, du cœur, de l'équilibre hormonal et du poids santé.

Produits à éviter lors du traitement de l'hypothyroïdie

Voici une liste des aliments qui devraient être exclus de votre régime alimentaire quotidien pour l'hypothyroïdie:

Produits Goitin

Consommer de grandes quantités de légumes crus (crucifères) tels que le brocoli, le chou-fleur, le chou blanc, le chou rouge, les navets, les radis et les choux de Bruxelles peut affecter la fonction thyroïdienne, car ils contiennent des goitrogènes, substances naturelles la thyroperoxydase. Lorsque vous mangez ces légumes crucifères, il est préférable de les cuire à la vapeur pendant 30 minutes avant de les consommer. Il est préférable de les consommer par petites portions, car leur consommation importante et brute augmente le risque d'aggravation des symptômes de l'hypothyroïdie chez les personnes présentant un déficit en iode.

L'eau du robinet

Il contient du fluor et du chlore, qui inhibent l'absorption de l'iode. Comme mentionné précédemment, l'apport en iode dans le corps peut être suffisant en raison du régime alimentaire de la plupart des gens, mais cela ne signifie pas que le corps de chaque personne est capable d'assimiler et d'utiliser pleinement ce minéral.

Gluten (Gluten)

De nombreuses personnes souffrant de problèmes thyroïdiens sont également sensibles au gluten (gluten) ou souffrent de la maladie cœliaque, une maladie auto-immune entraînant une allergie au gluten. Le gluten se trouvant dans tous les produits contenant du blé, du seigle et de l'orge, vérifiez soigneusement la composition de l'emballage pour éviter l'utilisation de gluten, même en petite quantité, car de nombreux aliments sont fabriqués avec l'ajout de farine. Une sensibilité au gluten non diagnostiquée peut encore aggraver l'inflammation, provoquant des carences nutritionnelles et aggravant les problèmes hormonaux.

Produits laitiers

Comme le gluten, les produits laitiers peuvent causer des problèmes de glande thyroïde, provoquant des réactions augmentant l'inflammation. Évitez les produits laitiers disponibles dans le commerce à base de lait de vache, ainsi que le lait pasteurisé. La consommation de lait biologique, de lait de chèvre cru ou biologique est le meilleur choix.

Le sucre

L'utilisation d'aliments contenant du sucre peut perturber l'équilibre hormonal nécessaire au métabolisme. Les personnes souffrant de problèmes thyroïdiens ont tendance à avoir du mal à perdre du poids, et comme la glande thyroïde est l’une des glandes clés de l’équilibre hormonal et du métabolisme, il est préférable d’éviter le sucre, ce qui peut contribuer aux troubles hormonaux, à la fatigue, changements d'humeur, aggravation de la dépression et prise de poids.

Vous trouverez des informations détaillées sur les dangers du sucre sur cette page - Les méfaits du sucre sur le corps humain: 6 raisons de refuser de sucre.

Produits de farine raffinés

Tout aliment cuit avec des glucides raffinés, tels que la farine blanche raffinée, a un effet négatif sur les taux d'hormones et peut contribuer à la prise de poids. La farine raffinée comprend le pain, les céréales, les pâtes et tous les produits de boulangerie. Si possible, éliminez toutes les céréales de votre alimentation ou essayez au moins de limiter considérablement la quantité de produits à base de farine que vous utilisez, préférant manger 100% de grains entiers, tels que le quinoa, le sarrasin, etc.

Remèdes naturels normaux pour l'hypothyroïdisme

En plus du régime alimentaire pour l'hypothyroïdie, il est également recommandé d'utiliser un certain nombre de remèdes naturels pour réduire et éliminer complètement les symptômes de l'hypothyroïdie.

Ashwagandha (500 mg par jour)

Ashwagandha est une plante adaptogène qui aide le corps à réagir au stress en maintenant les niveaux d'hormones en équilibre. Les adaptogènes aident à réduire les niveaux de cortisol et à équilibrer l'hormone thyroxine (T4). En fait, lors d'essais cliniques, une prise de suppléments d'Ashwagandha pendant 8 semaines a aidé les patients atteints d'hypothyroïdie à augmenter de manière significative le niveau de l'hormone thyroxine, ce qui a réduit la gravité de la maladie. Essayez également d’autres plantes adaptogènes, telles que la rhodiola, la racine de réglisse, le ginseng et le basilic sacré, qui ont des propriétés similaires.

Iode (150-300 microgrammes par jour)

Des études montrent que la prise d'une quantité infime de suppléments d'iode (250 µg) provoque des modifications minimes mais significatives de la fonction des hormones thyroïdiennes chez les personnes sensibles. Une alimentation riche en aliments entiers contenant du poisson, des légumes de mer, des œufs, des produits laitiers crus et des algues mangeant de l'iode peut aider à prévenir les carences en iode.

Les suppléments d'iode ne doivent pas être pris avec une thyroïdite auto-immune, car une consommation excessive d'iode à long terme augmente le risque d'hyperactivité de la thyroïde. Bien qu'il soit presque impossible de consommer trop d'iode en mangeant une variété d'aliments sains, la prise de suppléments d'iode supplémentaires ou une consommation excessive d'algues séchées peuvent entraîner un dépassement de la limite maximale recommandée de 500 milligrammes par jour.

Sélénium (200 mcg par jour)

La glande thyroïde est l'organe qui contient le plus de sélénium dans tout le corps. Le sélénium est nécessaire à la production des hormones thyroïdiennes T3 et peut réduire les dommages résultant du processus auto-immunitaire. Chez les patients atteints de thyroïdite auto-immune et chez les femmes enceintes atteintes d’altération de la glande thyroïde, le sélénium réduit le taux d’anticorps antithyroïdiens et améliore la structure de la glande thyroïde.

En raison du fait que le sélénium aide à contrôler l'équilibre des hormones, il peut réduire le risque de développer une maladie de la thyroïde pendant et après la grossesse (thyroïdite post-partum). Des études ont montré que lorsque le déficit en sélénium est éliminé avec des compléments alimentaires, le taux d'anticorps thyroïdiens chez les patients est réduit en moyenne de 40% par rapport à une diminution de 10% dans le groupe placebo.

L-tyrosine (500 mg deux fois par jour)

La L-tyrosine est un acide aminé utilisé dans la synthèse des hormones thyroïdiennes. L'hormone thyroxine (T4) est naturellement produite à partir de la tyrosine iodée, un acide alpha-aminé dérivé d'aliments protéiques et produit dans une certaine mesure par le corps lui-même.

Il a été démontré que la prise de suppléments de L-tyrosine améliore le sommeil, élimine la fatigue et la mauvaise humeur en augmentant la fonction des neurotransmetteurs. Une des raisons pour lesquelles la L-tyrosine est utile dans le traitement des symptômes de la maladie thyroïdienne est qu’elle joue un rôle important dans la production de mélatonine, de dopamine et / ou de noradrénaline, qui sont nos hormones naturelles qui nous procurent du bien-être.

Huile de poisson (1000 mg par jour)

Les acides gras essentiels présents dans les huiles de poisson sont essentiels au fonctionnement du cerveau et de la thyroïde. L'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) sont des acides gras oméga-3 présents dans les huiles de poisson, qui peuvent être utilisés pour réduire le risque de développer des symptômes d'hypothyroïdie tels que l'anxiété, la dépression, le cholestérol élevé, les maladies inflammatoires de l'intestin, l'arthrite et le diabète., affaiblissement du système immunitaire et détérioration des processus auto-immuns. Les suppléments à base d’huile de poisson fournissent l’occasion d’acquérir non seulement des acides gras oméga-3, mais également d’aligner l’équilibre des acides gras oméga-6, ce qui est important pour l’hypothyroïdie.

Vitamines du complexe B

La vitamine B12 et la thiamine (vitamine B1) sont essentielles au fonctionnement neurologique et à l'équilibre hormonal. Des études montrent que les suppléments de thiamine peuvent aider à combattre les symptômes des maladies auto-immunes, notamment la fatigue chronique. Dans une étude clinique, lorsque les patients atteints de thyroïdite auto-immune prenaient 600 milligrammes de thiamine par jour, la plupart d'entre eux ont présenté une régression complète de la fatigue en quelques heures ou quelques jours.

La vitamine B12 est un autre nutriment important dans la lutte contre la fatigue, car elle profite au système nerveux central à de nombreux égards: elle soutient les cellules nerveuses saines (y compris les neurotransmetteurs), protège le revêtement nerveux appelé cellules de la gaine de myéline et transforme les nutriments. de la nourriture à l'énergie pour le cerveau et le corps.

Suppléments probiotiques (50 milliards UFC par portion)

Les probiotiques peuvent aider à guérir les intestins et aider à l'absorption des nutriments tout en réduisant l'inflammation. Les probiotiques de haute qualité aident également à renforcer le système immunitaire, augmentent l’énergie tirée de la production de vitamine B12, réduisent la croissance de bactéries, de virus et d’infections à levures dans les intestins, tels que Candida, améliorent la santé de la peau et aident à contrôler l’appétit et à perdre du poids.

Huiles essentielles pour l'hypothyroïdie

Pour améliorer la fonction thyroïdienne et éliminer les symptômes d'une maladie auto-immune, essayez certaines de ces méthodes d'utilisation des huiles essentielles en tant que thérapie d'appoint, en plus d'un régime pour l'hypothyroïdie:

  • Mélanger trois gouttes d'huile d'encens avec cinq parties d'huile de citronnelle et cinq parties d'huile de girofle. Frottez-les directement dans la peau dans la région de la glande thyroïde. Vous pouvez également essayer d'appliquer deux gouttes d'huile d'encens sur votre palais deux fois par jour.
  • De même, essayez de frotter 2 à 4 gouttes d'huile de citronnelle et d'huile de myrrhe directement dans la thyroïde, sur les gros orteils et sur les poignets plusieurs fois par jour.
  • Pour lutter contre les douleurs musculaires et articulaires, essayez un bain apaisant à base d’huile de géranium, de girofle, de myrrhe et de citronnelle.
  • Pour lutter contre la fatigue, essayez une combinaison d’huile de menthe poivrée et d’huiles d’agrumes, telles que l’huile de citron et de pamplemousse.
  • Pour améliorer l'humeur et réduire l'anxiété ou l'irritabilité, utilisez de l'huile de camomille, de l'encens et de la lavande, en les vaporisant dans votre maison ou en les ajoutant au bain.

Huile de poisson d'hypothyroïdie

L'hypothyroïdie est une maladie courante de la glande thyroïde humaine. Cette maladie est due au fait que le corps manque d'hormones, telles que la triiodothyronine et la thyroxine. Leur travail est considéré comme très important, car ils remplissent les fonctions suivantes dans le corps:

  • stimuler la croissance et le développement global de tout le corps humain;
  • sont impliqués dans la régulation de nombreux processus métaboliques, par exemple le sel d'eau, les glucides ou les protéines;
  • contrôler le travail de nombreux organes et systèmes du corps;
  • sont engagés dans la levée de l'immunité;
  • aider à lutter contre le stress

Chez les personnes chez qui on a diagnostiqué une hypothyroïdie, il est très important de respecter toutes les prescriptions du médecin. Le traitement médicamenteux peut faire face à la maladie une fois pour toutes. Mais pour cela, vous devez prendre la question du traitement très au sérieux.

La plupart des gens conseillent de prendre de l'huile de poisson pour lutter contre la maladie. On dit qu'il peut contribuer à réduire l'inflammation. Mais, est-il possible de prendre de l'huile de poisson avec l'hypothyroïdie, ou vaut-il mieux abandonner cette idée jusqu'au rétablissement complet?

Médecine ancienne

En tant que médicament, l'huile de poisson a commencé à être prise au début du XXe siècle, notamment en Norvège. Au fil du temps, l'expérience réussie des médecins norvégiens a commencé à engager des médecins d'autres pays.

Mais les industries chimiques et pharmaceutiques ne sont pas restées immobiles. Par conséquent, après un certain temps, ce produit est devenu moins populaire et divers sirops et pilules sont venus le remplacer.

À la fin du vingtième siècle, les produits naturels pour le traitement sont redevenus populaires et sont «devenus à la mode». En conséquence, l'huile de poisson est également revenue. Mais, les gens ont parfaitement compris que ce produit ne peut pas être pris par tout le monde. Dans certains cas, il a fait plus de mal que de bien. Par conséquent, les scientifiques ont commencé à mener des recherches dans lesquelles les maladies dont l'utilisation serait bénéfique et dans lesquelles cela ne ferait que nuire. Depuis lors, une liste d'indications et de contre-indications à la prise d'huile de poisson a commencé à être créée.

Utilisez dans l'hypothyroïdie

Dans notre société, il est généralement admis que l'huile de poisson est un produit très utile que tout le monde peut prendre. Cela "s'étire" depuis l'époque soviétique, lorsque, hormis l'huile de poisson, il n'y avait pratiquement rien sur les tablettes contenant des vitamines.

En fait, tout le monde ne peut pas boire ce produit. Il y a des limites si une personne a des problèmes de santé. Mais bonne nouvelle pour les personnes atteintes d'hypothyroïdie. Il est possible et même nécessaire de prendre de l'huile de poisson avec cette maladie.

Le fait est que les capsules de la préparation moderne contiennent des vitamines manquantes pour le corps humain:

  • Ce produit est une source directe d’acides gras oméga 3. Quand une glande thyroïde est malade, c’est précisément ce qui lui manque dans le corps humain.
  • La vitamine "A" aide à restaurer l'immunité, ce qui est particulièrement nécessaire pour lutter contre l'hypothyroïdie.
  • La vitamine "B", également présente dans les gélules et impliquée dans l'amélioration de l'immunité, aide à stimuler les fonctions de la glande thyroïde.
  • La vitamine "E" est engagée dans l'amélioration de la circulation sanguine dans le corps humain et est également un antioxydant naturel.
  • La vitamine "C" améliore la fonction de la glande endocrine et contribue également à la production d'hormones.

Mais, faites attention qu'il est absolument impossible de prescrire l'auto-administration de ce complément alimentaire. Prenez l'huile de poisson uniquement sous la supervision d'un spécialiste, ainsi que sur ses recommandations claires.

L'huile de poisson doit être bue non seulement pendant la maladie, mais également pour la prévention de diverses maladies associées non seulement à la glande thyroïde.

Mode de vie

Si une personne est diagnostiquée avec l'hypothyroïdie, un traitement simple, ainsi que la consommation d'huile de poisson, ne peuvent pas être limités. Il est très important de changer radicalement votre mode de vie habituel pour que la maladie s'atténue et, à l'avenir, pour disparaître complètement. Tout d'abord, vous devez suivre un régime:

  • Tous les aliments qui pénètrent dans le corps doivent être bien absorbés.
  • Vous devez choisir des produits contenant un grand nombre de vitamines et de minéraux différents. Toute carence en éléments nutritifs doit être compensée par de l'huile de poisson ou tout autre additif alimentaire.
  • Si une personne a des problèmes de surpoids, elle devra alors se débarrasser de quelques kilos.
  • Complètement besoin d'abandonner les glucides, qui sont bien absorbés. Par exemple, il sera nécessaire d'abandonner complètement le pain, les bonbons et tous les produits à base de farine.

Contre-indications

Bien que de nombreux médecins recommandent de consommer de l'huile de poisson pendant l'hypothyroïdie, il est parfois préférable de l'exclure du régime alimentaire.

  • Si un patient a des calculs biliaires, des reins ou des calculs vésicaux, il est strictement interdit de prendre ce produit.
  • De plus, s'il y a un excès de vitamine D dans le sang du patient, ce complément nutritionnel doit également être exclu du régime.
  • L'augmentation du calcium dans le corps humain implique également l'élimination complète de ce médicament.

Dans tous les cas, vous devez prendre l'huile de poisson avec une extrême prudence. Malheureusement, tous les fabricants de l'emballage ne dressent pas une liste complète de toutes les contre-indications à utiliser. Par conséquent, avant de commencer un «traitement», il est nécessaire de consulter votre médecin. Il sera le seul à pouvoir affirmer avec certitude si l'huile de poisson de votre corps avec l'hypothyroïdie sera bénéfique ou ne fera qu'aggraver la situation et nuire à la santé.

Régime alimentaire pour l'hypothyroïdie

L'hypothyroïdie est une maladie associée à une diminution de la fonction thyroïdienne, qui produit des hormones en quantités insuffisantes pour le corps. La glande thyroïde produit de nombreuses hormones importantes qui traversent la circulation sanguine et atteignent les récepteurs présents dans tout le corps. Par conséquent, un dysfonctionnement de la glande thyroïde peut causer des problèmes de santé généralisés. Lors du traitement de l'hypothyroïdie, une attention particulière est accordée à la nutrition, puisqu'un régime approprié pour l'hypothyroïdie peut réduire, voire éliminer, de nombreux symptômes de la maladie.

Quels aliments devraient être consommés avec l'hypothyroïdie?

  1. Poisson Fournit au corps les acides gras oméga-3, nécessaires à l'équilibre hormonal et à la fonction thyroïdienne. Un niveau équilibré en acides gras oméga-3 en oméga-6 peut réduire l'inflammation et favoriser une fonction neurologique saine. Les espèces de poisson telles que le saumon, le maquereau et la sardine font partie des meilleures sources d’oméga-3 pour augmenter l’activité des neurotransmetteurs et renforcer le système immunitaire.
  1. Huile de noix de coco. Délivre des acides gras à des chaînes moyennes telles que les acides caprylique, laurique et caprique, qui favorisent un métabolisme sain, augmentent l'énergie et combattent la fatigue. Base de l'alimentation pour l'hypothyroïdie de la glande thyroïde, l'huile de coco se digère facilement, nourrit le système digestif et possède des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et bactéricides qui suppriment l'inflammation. L'huile de coco aide à améliorer l'immunité et le fonctionnement du cerveau, l'endurance et l'humeur, en stabilisant la glycémie.
  1. Algues Étant l'une des meilleures sources naturelles d'iode, ils aident à prévenir les carences altérant la fonction thyroïdienne et devraient faire l'objet d'un régime alimentaire hebdomadaire en cas d'hypothyroïdie. Les variétés d’algues séchées sont vendues dans les magasins d’aliments naturels et peuvent être utilisées dans les soupes et les côtelettes de poisson.
  1. Aliments riches en probiotiques. Ceux-ci incluent le yogourt au kéfir ou au lait de chèvre, le kombucha, la choucroute et d’autres légumes aigres. Les probiotiques aident à créer un environnement intestinal sain en équilibrant la microflore de bactéries, ce qui réduit le syndrome de perméabilité intestinale accrue, compense le manque de nutriments, réduit l'inflammation et élimine les réactions auto-immunes.
  2. Graines germées. Les graines de lin et de chanvre fournissent au corps des acides gras oméga-3, qui jouent un rôle important dans l'équilibre hormonal et la fonction thyroïdienne.
  1. Aliments riches en fibres. Les personnes atteintes d'hypothyroïdie peuvent avoir des difficultés à digérer. Elles doivent donc consommer environ 30 à 40 grammes de fibres par jour. Il améliore également la santé cardiaque, équilibre la glycémie et maintient un poids santé. Pour augmenter l'apport en fibres, vous devriez manger plus de légumes frais, de baies, de haricots, de lentilles et de graines.
  1. Fruits et légumes La teneur élevée en vitamines, minéraux et antioxydants contenus dans les fruits et légumes est nécessaire pour lutter contre les dommages des radicaux libres et réduire l'inflammation. Ils sont des nutriments et devraient constituer une part importante d'un régime alimentaire sain, car ils soutiennent le système digestif, les fonctions cérébrales, le cœur, l'équilibre hormonal et le poids santé.

Produits à éviter lors du traitement de l'hypothyroïdie

  1. Sans gluten. De nombreuses personnes souffrant de problèmes thyroïdiens sont également sensibles au gluten ou souffrent de la maladie cœliaque, une maladie auto-immune entraînant une allergie au gluten. Le gluten est contenu dans tous les produits à base de blé, de seigle et d'orge. Vous devez donc vérifier soigneusement la composition des produits avant leur utilisation. Une sensibilité au gluten non diagnostiquée peut augmenter l'inflammation, créer des carences nutritionnelles et aggraver les problèmes hormonaux.
  1. Produits laitiers ordinaires. Comme le gluten, les produits laitiers peuvent être particulièrement problématiques pour la glande thyroïde, provoquant des réactions qui augmentent les processus inflammatoires. Évitez les produits à base de lait de vache non pasteurisés.
  1. Le sucre Peut entraîner une perturbation de l'équilibre hormonal nécessaire au métabolisme. Les personnes souffrant de problèmes thyroïdiens ne maigrissent guère, et comme cette glande est importante pour l'équilibre hormonal et le métabolisme, il est préférable d'éviter le sucre car elle peut contribuer aux troubles hormonaux, à la fatigue, aux changements d'humeur, à l'aggravation de la dépression et à la prise de poids.
  1. Produits de farine raffinés. Tout aliment fabriqué à partir de glucides raffinés, tels que la farine de blé enrichie, affecte négativement les niveaux d'hormones et peut contribuer à la prise de poids. La farine raffinée comprend le pain, les céréales, les pâtes et tous les produits de boulangerie. Dans la mesure du possible, éliminez la plupart des céréales de votre alimentation ou essayez au moins de limiter de manière significative la quantité de produits à base de farine, en choisissant des grains entiers.

Régime alimentaire pour l'hypothyroïdie de la glande thyroïde n'est pas une restriction stricte de la nutrition, les aliments qui peuvent être mangés sont savoureux et sains, et l'élimination des aliments nocifs peut être peu douloureuse. Il convient de rappeler qu’une bonne nutrition dans le cadre de cette maladie améliore considérablement l’état du patient et aide à traiter l’hypothyroïdie.

Et enfin, nous proposons de regarder une vidéo sur les produits nocifs pour la glande thyroïde:

Thyroïde et huile de poisson: peut-on le prendre avec une hypothyroïdie?

Le terme hypothyroïdie implique une activité réduite de la glande thyroïde. La cause de la maladie réside dans la diminution de l’intensité de production des hormones thyroïdiennes T3 et T4.

Ces composés fournissent des processus métaboliques, assurent le développement et la croissance du corps humain et participent au développement de nombreux systèmes. L'hypothyroïdie est une affection dangereuse qui nécessite une attention accrue de la part du patient. Les patients sont confrontés au besoin urgent de contrôler leur propre régime alimentaire, car de nombreux produits ont la capacité d'agir au niveau de l'hormone.

Comment l'huile de poisson et la thyroïde interagissent-elles? tout le monde connaît les propriétés et les propriétés bénéfiques de ce produit, mais est-il possible de prendre de l'huile de poisson avec l'hypothyroïdie? L'interdiction de la consommation de ce composant est absente, mais néanmoins, avant de commencer un cours, vous devriez consulter un endocrinologue.

Comment l'huile de poisson est-elle utile?

Chez les patients atteints d’hypothyroïdie, on observe souvent une augmentation du taux de cholestérol, c’est pour cette raison que l’interdiction de prendre certains aliments est interdite. C'est une nécessité pour maintenir le niveau de lipoprotéines au niveau approprié.

C'est important! Thyroïde et huile de poisson - leur interaction est positive. Les acides gras disponibles dans la composition des graisses aideront à reconstituer le stock de composants nécessaires dans le corps.

Dans le cadre de l'huile de poisson contiennent des acides gras polyinsaturés - ces composés ne sont souvent pas assez dans le corps humain, face à l'hypothyroïdie.

Parmi la liste des propriétés utiles de cette composition, on peut identifier:

  • stabilisation de la pression artérielle du patient;
  • le risque de formation de caillots sanguins est quelque peu réduit;
  • les graisses polyinsaturées ont des effets anti-inflammatoires;
  • fournir une réduction de poids;
  • améliorer l'état des cheveux et de la peau;
  • agissent comme des composants fondamentaux pour les hormones qui assurent le développement du corps.

Des qualités similaires ont l'huile de poisson sous forme liquide et une composante produite sous forme de gélules:

Les propriétés bénéfiques de ces vitamines sont discutées sur la photo.

Il est à noter que l'un des symptômes de l'hypothyroïdie est une occlusion intestinale. Dans ce cas, l'huile de poisson aide à résoudre le problème en douceur. L'outil améliore la motilité et normalise le processus de digestion.

À partir de là, on peut conclure que l'hypothyroïdie et l'huile de poisson sont étroitement liées, le composant contribue à améliorer de manière significative le bien-être du patient.

La vidéo de cet article aidera les lecteurs à comprendre les particularités de la consommation d'huile de poisson dans les pathologies de la thyroïde.

Comment prendre de l'huile de poisson pour en tirer profit?

Avant de commencer à recevoir de l'huile de poisson pour améliorer le travail de la glande thyroïde, vous devriez consulter un endocrinologue. Seul un spécialiste sera en mesure d’évaluer la faisabilité de l’utilisation du composant et de noter les dosages admissibles, qu’il est recommandé de ne pas dépasser.

Attention! Lorsque les suppléments auto-prescrits peuvent développer des effets négatifs. Une réception difficile est dangereuse - le patient avec ses propres mains peut aggraver son propre bien-être.

L'huile de poisson pour les patients atteints d'hypothyroïdie est recommandée dans les cas de pénurie aiguë d'acides gras oméga-3. Dans de tels cas, l’instruction recommande au patient de recevoir 2 à 3 gélules par jour - le médecin sera en mesure de vous prescrire une dose spécifique après avoir examiné les résultats du test.

C'est important! Ne prenez pas de gélules ni de solution à jeun. De telles actions peuvent causer une indigestion.

La liste des règles de base pour la prise d'huile de poisson est la suivante:

  1. La durée moyenne du cours d'exposition est de 1 à 2 mois.
  2. La fréquence de l'hypothyroïdie est de 2 à 3 fois par an.
  3. Il est recommandé d’associer l’admission d’huile de poisson à la consommation de B12.
  4. L'huile de poisson devrait être achetée exclusivement par l'intermédiaire d'un réseau de pharmacies.
  5. Il est important de faire attention à la qualité du matériau acheté car celui-ci doit avoir un degré de purification suffisant.

Lors de la prise d'huile de poisson devrait également faire attention à l'alimentation quotidienne. Tous les produits qui composent le menu du patient devraient être bien absorbés par le corps humain et lui fournir les composés requis. Du menu devra exclure la nourriture, déprimant le travail de la glande thyroïde.

Leur liste comprend:

Vous devez également supprimer du régime alimentaire du patient les glucides facilement digérés.

C'est important! Le prix de l'huile de poisson étant abordable, chaque patient peut se le permettre.

Avec une utilisation régulière d'huile de poisson, on peut obtenir des résultats positifs. Au cours de cette thérapie, le bien-être du patient est stabilisé et les dépressions sont éliminées.

Attention: contre-indications

Les patients souffrant d'hypothyroïdie doivent faire attention au fait que la prise d'huile de poisson n'est pas toujours bénéfique. En premier lieu de prendre le composant est interdit en cas d'intolérance individuelle au produit.

Les patients confrontés à une intolérance individuelle aux produits devraient être plus prudents, en particulier la plus grande vigilance devrait être accordée aux personnes confrontées à une intolérance aux produits de la mer.

Il est important d'arrêter l'attention sur le fait que la composition de l'huile de poisson contient de la vitamine D en quantité suffisante, car sa réception n'est pas recommandée pour les personnes présentant une augmentation de ces indicateurs. Étant donné que ce composant est liposoluble et facilement absorbable dans le corps du patient, le risque d’intoxication est élevé.

Huile de poisson: contre-indications pour la thyroïde:

  • calculs rénaux;
  • concentrations élevées de calcium dans le corps du patient;
  • calculs biliaires ou calculs vésicaux;
  • maladie du foie;
  • insuffisance rénale;
  • ulcère de l'estomac et ulcère duodénal.

Les patients doivent être conscients que l'hypothyroïdie est une violation grave du fonctionnement de la glande thyroïde, qui nécessite bien entendu une surveillance constante. Il est extrêmement important de faire attention à suivre les recommandations du médecin et à passer des examens médicaux réguliers.

L'hypothyroïdie peut être utilisée pour améliorer le bien-être du patient, mais il convient de rappeler que l'agent peut nuire au corps du patient. La possibilité d'utiliser le composé doit être discutée avec votre médecin en privé, auquel cas les conséquences négatives peuvent être évitées.

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